Nhận định, soi kèo Bournemouth vs Fulham, 02h00 ngày 15/4: Chia điểm trong cơn mưa bàn thắng?
本文地址:http://tw.tour-time.com/news/79e198704.html
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
Nhận định, soi kèo Boavista vs CD Nacional, 21h30 ngày 12/4: Bất phân thắng bại
Để đảm bảo giữ trọn vẹn dinh dưỡng, yến sào “Góc Của Hằng" được chú trọng từ khâu nguyên liệu, đến bảo quản, chế biến thành phẩm. “Yến trải qua quá trình thu hoạch tự nhiên, được áp dụng kỹ thuật chế biến hiện đại giúp sản phẩm đạt chất lượng cao nhất, tốt cho sức khỏe”, chị Nguyễn Thị Thu Hằng - chủ quán “Góc Của Hằng" cho biết.
Một trong những lý do khiến yến sào “Góc Của Hằng” được ưa chuộng là sự đa dạng trong sản phẩm và cách thức chế biến. Ngay từ những ngày đầu thành lập, yến sào “Góc Của Hằng” đã định hình thương hiệu là người bạn đồng hành cùng tất cả thành viên trong gia đình trên hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện. Các sản phẩm từ yến sào “Góc Của Hằng” phù hợp với mọi thành viên trong gia đình, từ người già đến trẻ nhỏ. Cửa hàng cũng được đánh giá cao ở khâu chăm sóc khách hàng, luôn tư vấn tận tình, giải đáp mọi thắc mắc.
Về hương vị thơm ngon của các món từ yến “Góc Của Hằng”, chị Thu Hằng chia sẻ bí quyết: “Thông thường, mọi người vẫn quen thuộc với cách chưng yến sào cùng gừng tươi. Tuy nhiên, để tăng giá trị dinh dưỡng và độ thơm ngon cho món ăn, chúng ta cũng có thể kết hợp yến sào cùng một số nguyên liệu bổ dưỡng như: hạt sen, táo đỏ, long nhãn, kỷ tử, saffron… Bên cạnh đó, kỹ thuật chưng yến cũng rất quan trọng. Mọi người chỉ nên chưng yến sào trong khoảng thời gian tối đa là 30 phút và nên đậy nắp kín trong quá trình chưng yến để đảm bảo lưu giữ được trọn vẹn những giá trị dinh dưỡng trong tổ yến… ”.
Không chỉ cung cấp món ngon ngay cửa hàng, các món ăn, sản phẩm “Góc Của Hằng” còn phù hợp làm quà biếu tặng với với thiết kế sang trọng, lịch thiệp; tiện dụng trong việc sử dụng tại nhà, di chuyển vì hạn sử dụng dài.
“Góc Của Hằng” cũng thu hút người nội trợ, yêu nấu ăn khi fanpage thường xuyên livestream chia sẻ về cách thức chế biến, bảo quản yến sào, chia sẻ về giá trị dinh dưỡng của yến sào và hướng dẫn cách sử dụng sản phẩm phù hợp.
Thông tin cửa hàng yến sào “Góc Của Hằng”: Địa chỉ: M6, Midtown, Phú Mỹ Hưng, Q.7, TP.HCM Fanpage: https://www.facebook.com/yensaogoccuahang |
Lệ Thanh
">Yến chưng sẵn 'Góc Của Hằng'
Sắp tới đây, tại “quận Kinh đô” Vinhomes Ocean Park 2 sẽ có sự hiện diện của một tâm điểm kinh doanh, giải trí sôi động mang đậm dấu ấn Hồng Kông tiên phong tại Việt Nam. Đây đồng thời là 1 trong 4 “bom tấn” trải nghiệm tại siêu quần thể Ocean City. Thời điểm này, mọi hạng mục của Little Hong Kong đều đã sẵn sàng cho ngày khai trương, 15/6/2024.
Về tổng thể, toàn bộ khu phố sẽ mang vẻ đẹp kiến trúc Trung Hoa diễm lệ. Điểm nhấn nổi bật là khu cổng chào với cấu trúc, bố cục đặc trưng, các phù điêu, hoa văn được điêu khắc tinh xảo. Cùng với đó, các cụm artwork đẹp mắt, dàn đèn lồng và hệ thống biển quảng cáo đa sắc màu ở mặt ngoài các căn shop thương mại sẽ tạo nên khung cảnh “China town” sôi động không thua kém gì ở các thành phố lớn trên khắp thế giới.
Với 178 căn shophouse 2 mặt tiền kinh doanh được quy hoạch thành 3 khu vực, Little Hong Kong tại Vinhomes Ocean Park 2 sẽ kéo dài hành trình trải nghiệm vui chơi - giải trí - ẩm thực - mua sắm cho cư dân tại chỗ và du khách mỗi lần tới Ocean City. Trong đó, Cửu Long là khu phố dịch vụ đặc sắc, tập trung hàng loạt homestay, cafe, khách sạn với dịch vụ chuyên nghiệp, spa, massage, sauna, tiệm làm tóc, trang điểm, thẩm mỹ viện...
Trong lòng Little Hong Kong cũng có khu Lan Quế Phường sầm uất không thua kém gì “phiên bản chính” ở xứ Cảng thơm với menu ẩm thực phong phú và đa dạng với hương vị chuẩn như nguyên bản. Về đêm, nơi đây hứa hẹn là điểm hẹn nightlife sôi động khi hội tụ hàng loạt quán bar, club…
Bên cạnh đó, khu Tiêm Sa Thủy lại được định hình là tâm điểm mua sắm nhộn nhịp, quy tụ hàng loạt cửa hàng thời trang đa phong cách và các tiệm bán đồ lưu niệm, décor… Các tiệm chụp ảnh lấy ngay tại đây, đi cùng với dịch vụ cho thuê trang phục Trung Hoa truyền thống kèm phụ kiện, sẽ giúp khách hàng thỏa sức sáng tác các bộ ảnh “Lạc lối ở Little Hong Kong” đầy cuốn hút.
Little Hong Kong ở Vinhomes Ocean Park 2 cũng sẽ là cầu nối gắn kết văn hóa Việt - Trung qua loạt chương trình được tổ chức tại đây trong thời gian tới.
Đặc biệt, trong khi chờ tới ngày khai trương Little Hong Kong, từ 1/6, lễ hội xiếc quốc tế đã khai màn tại Vinhomes Ocean Park 2. Đoàn nghệ thuật xiếc lừng danh thế giới Anqing sẽ trình diễn tại Quảng trường Kinh đô Ánh sáng trong suốt tháng 6, vào tất cả các ngày trong tuần, hứa hẹn mang tới cho cư dân và du khách một món đặc sản tinh thần đẳng cấp thế giới.
Cú hích mới cho du lịch Thủ đô bứt phá
Hội tụ vô vàn trải nghiệm đặc sắc, mới mẻ, Little Hong Kong ở Vinhomes Ocean Park 2 sẽ sớm trở thành tâm điểm giao thương mới sôi động của Ocean City. Ngoài sức hấp dẫn của bản sắc riêng có, lộ trình này cũng được thúc đẩy mạnh mẽ nhờ chính sách hấp dẫn “có 1-0-2” dành cho các nhãn hàng, như miễn phí tiền thuê lên tới 2 năm; hỗ trợ hoàn thiện tầng 1 khi bàn giao hay hỗ trợ voucher lên tới 30 triệu đồng/3 tháng... Cùng với đó là sức mua lớn của thị trường tiêu thụ tại chỗ, với hơn 70.000 cư dân hiện hữu và khả năng tiếp cận lượng du khách khổng lồ đổ về đây mỗi ngày.
Với mô hình shoppertainment vượt trội, Ocean City cũng đã thành công vượt mong đợi ở các tổ hợp thương mại đã khai trương trước đó. Điển hình như Grand World, phân khu The Venice ra mắt từ tháng 12 năm ngoái đã nhanh chóng trở thành nơi “hội quân” của hơn 400 thương hiệu nổi tiếng, thu hút hơn 5 triệu lượt khách, mang về cho ngành bán lẻ doanh thu hơn 400 tỉ đồng.
Phân khu K-Town mở cửa từ cuối tháng 4 vừa qua cũng đã quy tụ sự góp mặt của gần 200 gian hàng, với nhiều thương hiệu đình đám của Việt Nam và Hàn Quốc, duy trì được cảnh mua bán tấp nập suốt 24/7.
Cùng với đó, Vincom Mega Mall ở Vinhomes Ocean Park 1 đã trở thành điểm hẹn quen thuộc của các tín đồ mua sắm. Đặc biệt hơn cả là tới đây, sẽ có thêm một “thiên đường hàng hiệu” Vincom ở Vinhomes Ocean Park 2 đi vào vận hành, tích hợp cả Trung tâm hội nghị - tiệc cưới lớn nhất Việt Nam và đặc biệt là nhà hát hoành tráng phong cách tân cổ điển. Tổng tổ hợp lên tới 4.100 chỗ ngồi.
Những tiện ích “bom tấn” sôi động này, cùng với Little Hong Kong sắp khai trương sẽ là những trụ cột giúp Ocean City giữ vững vị thế “nơi đáng sống bậc nhất”, đồng thời là “điểm phải đến” trên bản đồ du lịch miền Bắc. Bên cạnh đó, nhờ các tuyến VinBus hoạt động liên tục và hạ tầng giao thông đồng bộ, hiện đại, làn sóng du khách đổ về khu Đông Hà Nội sẽ tăng trưởng mạnh mẽ trong thời gian tới.
Hiện tại, chủ đầu tư đang mang đến cho khách hàng và nhà đầu tư cơ hội sở hữu nhà sang tại Vinhomes Ocean Park 2 với loạt ưu đãi vượt trội: - Tặng xe điện VinFast VF 3 (không kèm pin) cho 100 khách hàng đầu tiên mua/thuê nhà ở và ký thanh toán đặt cọc/hợp đồng mua bán/hợp đồng thuê từ ngày 22/5/2024; - Tặng voucher sạc xe điện miễn phí 2 năm trị giá 48 triệu đồng cho cư dân về ở trước 30/9/2024; - Trả góp 15 năm với lãi suất cố định 6,5 - 8,5%/năm và được ưu đãi thêm 8% giá trị căn nhà (trước VAT và kinh phí bảo trì); - Ưu đãi lên đến 18% khi thanh toán sớm trong vòng 15 ngày từ ngày ký hợp đồng mua bán, đồng thời thêm ưu đãi tương đương 11%/năm trên số tiền thanh toán và số ngày thanh toán trước hạn; - Vay vốn ngân hàng tới 70% giá trị căn nhà, được hỗ trợ lãi suất 0% đến 36 tháng (không muộn hơn 21/5/2027). |
Phương Cúc
">Cận cảnh khu phố đậm chất Trung Hoa sắp ra mắt ở Ocean City
Tăng cường thể dục, thể thao
Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Lancet - Tập san y khoa tổng quan, lâu đời và tốt nhất thế giới, 15 phút hoạt động thể chất mỗi ngày có thể kéo dài tuổi thọ trung bình của mỗi người lên 3 năm so với thông thường. Nếu quan tâm đến sức khoẻ, giờ là lúc bạn nên đặt mục tiêu tập luyện đều đặn trong năm tới cùng một chiếc vòng tay thể thao thông minh Gear Fit2.
Thiết bị này sẽ đóng vai trò như trợ lý nhắc nhở và tạo động lực luyện tập cho bạn. Với GPS và cảm biến đo nhịp tim (HRM) tích hợp sẵn, Gear Fit2 có thể liên tục cập nhật số bước chân, số tầng đã leo, quãng đường di chuyển, lượng calories tiêu thụ,... mà không cần liên kết hay phụ thuộc vào điện thoại. Việc luyện tập thể thao thường xuyên sẽ cùng lúc giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi, mang đến thân hình quyến rũ và nhiều niềm vui tích cực trong cuộc sống.
Khả năng hoạt động độc lập của Gear Fit2 giúp người dùng theo dõi được những chuyển biến tích cực của cơ thể mọi lúc, mọi nơi.
Ngủ đủ và sâu giấc
Một giấc ngủ ngon đóng vai trò rất quan trọng trong việc khôi phục sức lực, cung cấp năng lượng cho cơ bắp, đồng thời duy trì sự cân bằng cho hệ thần kinh. Do đó, hãy bắt đầu tìm lại “đồng hồ sinh học” chuẩn cho năm mới bằng việc giữ thói quen ngủ đủ giấc và đúng giờ cùng Gear Fit2.
Thông qua các cảm biến sinh hoá hiện đại, thiết bị có thể theo dõi được thời gian ngủ, chất lượng giấc ngủ và thống kê đầy đủ cho người dùng trong báo cáo hàng ngày. Tinh thần minh mẫn, sảng khoái sau một giấc ngủ dài là chìa khoá cho niềm hạnh phúc mỗi ngày cũng như trong cả năm 2017 của bạn.
![]() |
Theo dõi chất lượng giấc ngủ giúp bạn điều chỉnh lịch nghỉ ngơi hợp lý |
Tìm hứng khởi trong âm nhạc
Nhà thần kinh học Valorie Salimpoor của trường Đại học McGill đã tiến hành nghiên cứu trên 8 người yêu thích âm nhạc và phát hiện lượng Dopamine, một dạng dẫn truyền thần kinh giúp tạo ra cảm xúc vui vẻ, lạc quan trong cơ thể họ nhiều hơn hẳn những người khác.
Do đó, để bắt đầu một cuộc sống giàu niềm vui và hạnh phúc trong năm tới, hãy làm bạn cùng âm nhạc ngay từ bây giờ. Điều thú vị là bản thân chiếc Gear Fit2 của bạn cũng có khả năng lưu trữ độc lập hơn 500 bài hát thông qua bộ nhớ trong lên đến 4GB mà không cần kết nối với điện thoại hay máy nghe nhạc. Giờ đây, bạn có thể tự tin lập kế hoạch luyện tập cho năm tới với cảm hứng gợi lên từ những giai điệu sôi động trên chính chiếc vòng tay thể thao thông minh của mình.
![]() |
Thông qua bộ nhớ trong 4GB trên Gear Fit2, việc nghe nhạc trong khi luyện tập vô cùng đơn giản |
Giảm phụ thuộc vào điện thoại
Chúng ta không thể phủ nhận vai trò to lớn của điện thoại thông minh với đời sống và công việc hàng ngày. Tuy nhiên, việc dành quá nhiều thời gian cho “dế cưng” mà xao nhãng việc ngủ nghỉ, ăn uống hay các mối quan hệ xã hội cũng là điều không tốt.
Nếu đang sở hữu Gear Fit2, bạn hoàn toàn có thể chủ động bắt đầu cuộc sống ít lệ thuộc vào điện thoại nhưng vẫn không bỏ sót bất kỳ cuộc gọi, tin nhắn quan trọng nào. Thông qua màn hình Super AMOLED kích thước 1,5 inch của Gear Fit2, mọi liên lạc hay thông báo trên mạng xã hội sẽ được cập nhật đầy đủ, kịp thời.
![]() |
Với Gear Fit2, bạn có thể chủ động thiết lập những ngày không điện thoại trong năm tới, để thoải mái trải nghiệm cuộc sống theo cách ý nghĩa nhất. |
Hạn chế đồ uống nhiều caffeine
Bên cạnh tác động tích cực đến hệ thần kinh, việc lạm dụng đồ uống chứa nhiều caffeine như cà phê, trà, nước ngọt có ga,... có thể khiến tim đập nhanh, huyết áp tăng, gây khó ngủ và nhiều hệ quả xấu đến việc trao đổi chất của cơ thể. Để bắt đầu một năm mới khoẻ mạnh, hạnh phúc, điều tiên quyết là nên nghiêm khắc với chế độ dinh dưỡng của bản thân ngay từ hôm nay.
Với một chiếc Gear Fit2 có kết nối với tính năng S Health trên Galaxy S7 edge, bạn có thể tính toán lượng caffeine nạp vào cơ thể mỗi ngày để điều chỉnh cho phù hợp. Đặc biệt, Gear Fit2 còn có chế độ thông báo thời gian uống nước và lượng nước cần nạp vào cơ thể mỗi ngày, giúp bạn lựa chọn thức uống phù hợp với nhu cầu cơ thể.
![]() |
Thiết lập chế độ dinh dưỡng tích cực cùng Gear Fit2 |
Vòng tay thể thao thông minh Gear Fit2 là thiết bị mới thuộc hệ sinh thái Samsung Galaxy, cùng với Gear VR, Gear 360 vànhân vật trung tâm là Galaxy S7 edge. Thông qua việc tích hợp đồng thời GPS, cảm biến nhịp tim (HRM), bộ nhớ trong 4GB và màn hình Super AMOLED 1,5 inch, Gear Fit2 có thể hoạt động một cách độc lập mà không phụ thuộc điện thoại thông minh như các thiết bị khác. Thiết kế kim loại sang trọng, ôm sát cổ tay của Gear Fit2 cũng góp phần mang đến cảm giác thoải mái nhất cho người sử dụng. Sản phẩm đang được bán trên toàn quốc với giá tham khảo 3.990.000 đồng. |
Thu Hằng
">5 thói quen tốt cho năm mới mạnh khỏe, hạnh phúc
Siêu máy tính dự đoán Chelsea vs Ipswich Town, 20h00 ngày 13/4
Sau vài tháng ra mắt, món phở atiso với phần bánh phở độc đáo, lạ mắt của chủ quán 22 tuổi gây sốt mạng xã hội, thu hút nhiều thực khách tò mò.
"Nhiều bạn thấy sợi phở màu đỏ thì e ngại là do nhuộm phẩm màu, không dám ăn thử. Nhưng thực ra, bông atiso đỏ sau khi nấu chín thì sẽ thu được phần nước màu đỏ. Sau đó phần nước đỏ này được xay chung với bột sẽ cho ra màu sợi phở hồng đỏ đặc trưng, đẹp mắt”, Minh tiết lộ.
Bông atiso đỏ và thân atiso xanh là những nguyên liệu chính để chủ quán tạo nên sự mới mẻ cho món phở truyền thống.
Khi bắt tay làm bánh phở đỏ, Minh từng thất bại rất nhiều lần, phải thay đổi công thức, tỷ lệ pha chế từng chút một. "Gần 200kg phở thí điểm bị thất bại", Minh cho biết.
Để ra được thành phẩm sợi phở màu đỏ hồng bắt mắt, đầu tiên phải trải qua bước chọn lọc những bông atiso đỏ tươi, ngon, sơ chế, phơi khô rồi nấu thành nước. Bột gạo sau khi ngâm, xay, "bồng con" thì được mang đi hoà trộn với phần nước cốt màu đỏ trên theo tỷ lệ của riêng quán. Đây là công đoạn giúp sợi phở ra được màu sắc đặc trưng, đẹp mắt.
Ở khu vực phía Bắc, người dân các tỉnh miền núi Lào Cai, Hà Giang cũng có bánh phở đỏ nổi tiếng. Tuy nhiên, nguyên liệu của loại bánh phở này là gạo đỏ, hay còn gọi là gạo huyết rồng.
"Màu sắc của sợi phở còn phụ thuộc vào chất lượng của bông atiso non hay già, lứa đầu hay lứa vét, phơi độ khô quá nắng hay ỉu nắng. Và đôi lúc, độ đậm nhạt của sợi phở còn do người pha bột chưa đạt được sự chính xác tuyệt đối về tỷ lệ. Do đó, sợi phở này tuỳ đợt mà có sự thay đổi về màu sắc, khi đỏ tươi, khi đỏ phớt hoặc ngả tím hồng’, Trường Minh cho biết.
Về phần nước lèo, quán dùng thân cây atiso xanh để tạo độ ngọt đặc trưng. Theo Minh, mỗi ngày quán dùng khoảng 30-35kg xương ống và sườn que tươi, hầm cùng phần thân atiso xanh trong khoảng 12 tiếng. Atiso được mang từ Đà Lạt về TP.HCM, sơ chế cẩn thận qua các bước như tước lá, tước phần sơ, rửa sạch mủ trên cọng rồi mới bắt đầu chế biến.
“Cọng atiso già sẽ cho vị ngọt đậm đà hơn. Mình sẽ canh thời gian để hầm cọng atiso vừa đủ độ cho ra tinh chất ngọt, nhưng không bị nhừ, nát rồi vớt ra để thực khách thưởng thức. Vị ngọt thanh và độ dai, giòn lạ miệng của cọng atiso là điểm khác biệt trong tô phở của mình”, Minh chia sẻ.
Chủ quán 22 tuổi cho biết, gia đình anh không có truyền thống kinh doanh ẩm thực. Ý tưởng mở quán phở atiso xuất phát từ niềm yêu thích phở và món canh sườn hầm thân atiso xanh Đà Lạt của mẹ suốt thời thơ ấu.
"Bông atiso đỏ có rất nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ như là chống lão hóa, giảm huyết áp, giảm mỡ máu, giải độc gan, hỗ trợ tiêu hoá… Mình dành vài tháng để tìm cách kết hợp món phở truyền thống với nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe này, hy vọng tạo ra món ăn mới mẻ, sáng tạo hơn", Minh chia sẻ.
Atiso được Minh nhập từ các nhà vườn tại Đà Lạt. Mỗi tô phở có giá dao động từ 49.000 - 99.000 đồng. Trong tô phở, ngoài sườn bò, tái, nạm, gân thì phần cọng atiso xanh được khá nhiều thực khách ưa chuộng vì độ dai giòn và vị ngọt thanh đặc trưng của nó. Trung bình mỗi ngày, cơ sở tại TP.HCM bán khoảng 150 tô.
Sườn bò cũng là nguyên liệu mà chủ quán 22 tuổi đặc biệt chú trọng trong mỗi tô phở. Anh thường ưu tiên chọn loại sườn nạm (thịt nạm sườn que tươi). Vì theo anh, phần này mềm, dễ ăn và cũng không gây ngán.
“Ngoài những nguyên liệu chính như sườn bò hay thân atiso thì linh hồn của phở Việt chính là ngũ vị hương. Mình thường dùng từ 4-6 thành phần cho nồi nước lèo, ngoài ra thì còn có thêm hành tím và gừng để tạo mùi thơm, ấm bụng cho khách”, Minh tiết lộ.
Chị Thanh (48 tuổi, quận 10) chia sẻ cảm nhận: “Vị phở atiso khá lạ, màu sắc đẹp mắt, nước dùng thơm, ngọt thanh. Tuy nhiên, với cá nhân mình thì sợi phở hơi mềm".
Một thực khách người Nhật Bản cũng tò mò tìm tới quán thưởng thức. Vị khách này thích thú khi quán sử dụng loại nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe là atiso. "Tôi từng nhiều lần thưởng thức phở Việt Nam truyền thống. Phở atiso là phiên bản cách tân khá thú vị nhưng cần thêm thời gian để thực khách đón nhận", vị khách chia sẻ.
Chủ quán trẻ tuổi vẫn đang tiếp thu những góp ý của các khách hàng để cân chỉnh vị phở, bánh phở atiso. Quán hiện có cơ sở tại TP.HCM và Đà Lạt.
Võ Như Khánh (Ảnh: Như Khánh/NVCC)
">Món phở đỏ 'không giống ai' làm từ loài hoa Đà Lạt, khách Nhật tò mò tìm đến thử
Hội Nhi khoa Việt Nam và công ty Johnson & Johnson (Việt Nam) vừa tổ chức buổi hội thảo công bố khuyến nghị chu trình giúp trẻ ngủ ngon. Theo đó, giấc ngủ ngon và sâu có tác động tích cực trong việc phát triển trí não, học tập và trí nhớ của trẻ sơ sinh, giúp trẻ lưu giữ lại các trí nhớ đã có và tạo ký ức mới, đồng thời tăng cường khả năng tiếp thu ngôn ngữ. Về mặt giao tiếp xã hội, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng có sự liên hệ rõ rệt giữa giấc ngủ của trẻ với sự phát triển tính cách và hành vi.
“Ngược lại, việc trẻ ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến tình trạng bứt rứt, giảm khả năng học tập và ghi nhớ, rối loạn trao đổi chất và miễn dịch, có xu hướng khó chịu, tăng động. Không những thế, trẻ thiếu ngủ cũng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến người mẹ, khiến mẹ mệt mỏi, căng thẳng và dễ bị trầm cảm”, Tiến sĩ - Bác sĩ Huỳnh Thị Duy Hương, Trưởng phân môn Sơ sinh bộ môn Nhi Đại học Y Dược TP.HCM kiêm Phó chủ tịch Hội Chu nhi Sơ sinh TP.HCM cho biết.
Các chuyên gia có mặt tại chương trình khuyến nghị chu trình giúp bé ngủ ngon do Johnson & Johnson phối hợp cùng Hội nhi khoa Việt Nam tổ chức |
Thấu hiểu tầm quan trọng của giấc ngủ với trẻ em, Johnson & Johnson - công ty tiên phong trong việc thực hiện những nghiên cứu về giấc ngủ trẻ em - đã phối hợp cùng APPSA phát triển nên chu trình JOHNSON’S® giúp trẻ ngủ ngon dựa trên các kết quả khảo sát Giấc ngủ toàn cầu.
Chu trình JOHNSON’S® 3 bước giúp trẻ ngủ ngon bao gồm:
Bước 1: Tắm sạch với nước ấm
Tắm nước ấm giúp trẻ thư giãn và biết rằng đã đến giờ đi ngủ. Giờ tắm với hương thơm nhẹ dịu giúp trẻ dịu lại sau một ngày dài hoạt động.
Bước 2: Mát-xa thư giãn
Mát xa là một biện pháp tuyệt vời để giúp trẻ thư giãn, đồng thời giúp người mẹ gắn kết với trẻ. Sau khi đã lau khô và trước khi mặc đồ ngủ cho trẻ, người mẹ xoa một ít dầu dưỡng ẩm vào lòng bàn tay và mát xa trẻ thật nhẹ nhàng.
Bước 3: Thời gian yên tĩnh trước khi ngủ
Giúp trẻ đi vào giấc ngủ bằng cách thủ thỉ, hát ru, đọc sách… cho trẻ nghe. Mục đích của việc làm này là mang lại cảm giác ấm áp, thoải mái cho trẻ.
Thu Hằng
">3 bước đơn giản giúp bé ngủ ngon
Hồ có mặt nước rộng 2,7ha, quanh năm xanh biếc. Xung quanh hồ là những đồi bát úp như thảo nguyên. Không chỉ chứa nguồn nước phục vụ tưới tiêu cho người dân, hồ còn là điểm du lịch lý tưởng cho những hoạt động cắm trại ngoài trời, đi bộ, khám phá thiên nhiên… Với đường đi thuận lợi, xe ôtô có thể tới gần được khu đất trống sát ven hồ.
Có chuyến cắm trại tại hồ Sam Tạng vừa qua, bạn Chu Đức Giang (sống tại Hà Nội) chia sẻ: “Chuyến đi đến Sam Tạng với mình là chuyến đi đúng nghĩa “chữa lành” và cực chill bởi địa điểm này vô cùng đẹp, hoang sơ, trong lành, lại rất ít người biết đến.
Du khách đến hồ không bị thu phí, hoàn toàn thoải mái dựng lều cắm trại, nướng đồ, đi dạo xung quanh. Tuy nhiên Noong Luông không phải là một địa điểm phát triển về du lịch nên dịch vụ ăn ở, vui chơi chưa được phong phú. Mình nghĩ địa điểm này phù hợp cho những chuyến đi ngắn ngày vào cuối tuần, mang lại cảm giác nhẹ nhàng, thư giãn, và “đi trốn” đúng nghĩa”, Đức Giang chia sẻ.
![]() | ![]() |
Ngoài các hoạt động vui chơi bên hồ, Đức Giang cũng gợi ý du khách có thể đi bộ lên đồi cao để nhìn toàn cảnh cung đường chữ S quanh hồ, hay ngồi ngắm hoàng hôn hoặc săn mây cũng là khoảnh khắc rất yên bình.
Tại khu vực này, du khách có thể nghỉ qua đêm tại các homestay cách hồ khoảng 2km, tìm hiểu văn hoá và đời sống của đồng bào dân tộc Thái, Mường, khám phá quần thể hang động…
Dù không có nhiều dịch vụ để phục vụ du khách, nhưng Sam Tạng là địa điểm rất lý tưởng dành cho những tâm hồn yêu thích vẻ đẹp sơ nguyên, yên tĩnh, trong lành và tách biệt.
Ảnh, Video: NVCC
Trốn nắng nóng với địa điểm cắm trại xanh mát cực 'chữa lành' ngay gần Hà Nội
友情链接