Nhận định, soi kèo Al Kahrabaa vs Al Kuwait SC, 23h00 ngày 19/9
发布时间：2025-01-21 15:46:14 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Phạm Xuân Hải - 19/09/2023 07:09 Nhận định bó
tỷ giá hôm naytỷ giá hôm nay、、。
ậnđịnhsoikèoAlKahrabaavsAlKuwaitSChngàtỷ giá hôm nay Phạm Xuân Hải - 19/09/2023 07:09 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Nhận định, soi kèo Inter Milan vs Empoli, 2h45 ngày 20/1: Chiến thắng nhọc nhằn
Phạm Xuân Hải - 19/01/2025 05:25 Ý2025-01-21
Nhận định, soi kèo Auckland FC vs Melbourne City, 11h30 ngày 18/1: Tưng bừng bàn thắng
Hồng Quân - 17/01/2025 15:14 Úc2025-01-21![](<p><strong>Hãy tránh xa những cách chế biến rau dưới đây để giúp rau lưu trữ các dưỡng chất.</strong></p><p><strong>1. Thời gian sơ chế cách xa thời gian nấu</strong></p><p>Nhiều người có thói quen rửa, thái rau rồi bảo quản để sử dụng dần nhưng cách làm này khiến dinh dưỡng trong rau bị hao hụt đi rất nhiều.</p><p>Một khi đã thái rau ra rồi, nên nấu luôn để giữ được hàm lượng dinh dưỡng trong rau nhiều nhất có thể. Nếu cần rửa rau trước để dành cho những lúc bận rộn, hãy đặt rau vào trong túi có vài tờ khăn giấy, giúp hút nước ở rau rồi bỏ tủ lạnh và nấu càng sớm càng tốt.</p><table class="image center" width="400" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/06/06/09/20160606092648-rau.jpg" /><br /></td></tr><tr><td class="image_desc"><p>Thời gian sơ chế không nên cách xa thời gian nấu</p></td></tr></tbody></table><p><strong>2. Chỉ sử dụng nước rau</strong></p><p>Nhiều người chỉ hầm rau củ, quả lấy nước dùng mà quên mất phần xác, lá giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp chống táo bón, tiêu hóa tốt.</p><p><strong>3. Nấu rau với quá nhiều nước</strong></p><p>Một số vitamin như vitamin C và vitamin B hay các chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch rất dễ bị hòa tan trong nước.</p><p>Do đó, để đảm bảo dưỡng chất món rau, đừng lạm dụng nấu rau với quá nhiều nước. Chính vì nấu rau với càng ít nước càng giữ lại được nhiều dinh dưỡng nên phương pháp hấp hay đun rau trong lò vi sóng tốt hơn so với luộc hoặc hầm.</p><p>Một số loại rau khi được hấp lên còn tăng hàm lượng chất chống ooxxy hóa quý giá lên gấp nhiều lần, chẳng hạn như cà rốt tăng 300% hay bắp cải tăng 400%.</p><p><strong>4. Đun nấu quá lâu</strong></p><p>Một mẹo nhỏ để biết món rau nấu có bị mất chất nhiều hay không: màu sắc của rau sau khi nấu càng biến đổi so với ban đầu (úa, nhợt nhạt, kém tươi) thì chứng tỏ rau càng mất nhiều chất.</p><p>Rau nấu với nhiệt độ quá cao trong thời gian dài bị hao hụt đi rất nhiều vitamin và muối khoáng. Do đó, chỉ nên nấu rau vừa chín tới, đảm bảo màu sắc tươi ngon.</p><table class="image center" width="400" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/06/06/09/20160606092648-rau2.jpg" /><br /></td></tr><tr><td class="image_desc"><p>Không nên đun hay xào rau quá lâu</p></td></tr></tbody></table><p>Đối với các loại rau lá màu thẫm chứa nhiều nitrat, đun quá lâu còn khiến nitrat trong đó biến thành nitrite, dễ dẫn đến ngộ độc ở trẻ em.</p><p>Nếu nấu có chứa một hỗn hợp các loại rau, hãy bắt đầu bằng những rau lâu chín nhất (các loại rau lá dày, củ, quả), rau nhanh chín (rau lá mỏng, rau thơm) bỏ vào sau.</p><p><strong>5. Nấu rau xong không ăn ngay</strong></p><p>Rau nấu xong rồi ăn liền thì chỉ hao hụt khoảng 15% vitamin, nếu để sau 1 giờ mới ăn sẽ bị mất 25%, sau 2 giờ vitamin mất từ 34-57%, nếu đã đun rồi, để lâu, sau đó hâm nóng lại mới ăn thì vitamin mất tới 90%.</p><p>Đặc biệt, một số món rau để lâu rồi hâm lại như cần tây, rau quả đậm màu giàu nitrat (cải bó xôi, củ cải đỏ, củ dền,…) còn sản sinh ra chất độc hại, không tốt cho cơ thể.</p><p>(Theo NĐT)</p>)
2025-01-21
 gây ra. Đây là virus gây biến chứng nguy hiểm và là tác nhân gây ra các vụ dịch lớn vào năm 2011 và năm 2018. Hằng năm, cao điểm của bệnh tay chân miệng vào khoảng từ tháng 9-11. Biểu hiện của bệnh là xuất hiện các mụn nước mọc ở các vị trí trong khoang miệng, quanh miệng, lòng bàn tay, lòng bàn chân, mông, đầu gối… Do đó, bác sĩ Khanh khuyến cáo phụ huynh và nhà trường cần tăng cường các biện pháp phòng dịch này. </p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/10/11/w-hoc-sinh-mam-non-2-112.png?width=0&s=lkSfeFLHld6isQeG48q65Q" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/10/11/w-hoc-sinh-mam-non-2-112.png?width=0&s=lkSfeFLHld6isQeG48q65Q" alt="W-hoc-sinh-mam-non-2.png" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/10/11/w-hoc-sinh-mam-non-2-112.png?width=260&s=eGzMD72AdYeUHsloIfawiA"></picture><figcaption>Học sinh cần ăn sạch, sống sạch, chơi sạch ngăn ngừa tay chân miệng. </figcaption></figure><p>Vào năm học mới, bác sĩ Khanh lo ngại dịch có nguy cơ lan rộng. Bởi vì, khi trẻ tới lớp sẽ chơi đùa, tiếp xúc với nhau nhiều. Nếu các cơ sở giáo dục không có biện pháp phòng chống, dịch sẽ lây lan rất nhanh. Tay chân miệng lành tính có thể tự theo dõi tại nhà nhưng nếu trẻ gặp biến chứng thần kinh sẽ nguy hiểm tới tính mạng.</p><p>Để ngăn chặn tay chân miệng trong trường học, nhà trường cần đảm bảo thực hiện “nguyên tắc 3 sạch”. Học sinh cần được thực hiện:</p><p>- Ăn uống sạch: Các thực phẩm đồ ăn sạch, dụng cụ đựng thức ăn, cốc uống nước sạch.</p><p>- Ở sạch: trẻ được rửa tay, vệ sinh sạch sẽ, môi trường sống sạch sẽ, thoáng mát.</p><p>- Chơi sạch: Đồ chơi ở lớp học cần được vệ sinh thường xuyên.</p><p>Tay chân miệng chưa có vắc xin phòng bệnh và dự phòng chủ yếu qua việc giữ gìn vệ sinh cho trẻ. Vì vậy, các cơ sở giáo dục nên thường xuyên vệ sinh, khử khuẩn môi trường sinh hoạt, học tập và đồ chơi. Nhà trường nên phát hiện sớm trẻ mắc bệnh và cách ly để hạn chế sự lây lan. Trẻ mắc bệnh cần được nghỉ ở nhà để tránh tiếp xúc lây lan sang các bạn khác.</p><p>Ngoài ra, việc thực hiện 3 sạch cũng góp phần phòng ngừa nhiều bệnh khác trong môi trường giáo dục như cúm, đau mắt đỏ, bệnh đường hô hấp, sốt xuất huyết.</p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/9/29/gan-30-hoc-sinh-ngo-doc-sau-khi-lien-hoan-trung-thu-1292.png?width=0&s=SU0nrjhj98X0XSHYe7zuPw" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/9/29/gan-30-hoc-sinh-ngo-doc-sau-khi-lien-hoan-trung-thu-1292.png?width=260&s=LeJDzPygHZ3o0jB9pEoMVQ" alt=""></picture>Gần 30 học sinh ngộ độc sau khi liên hoan Trung thuCác em học sinh tiểu học bị nôn ói, đau bụng, tiêu chảy phải vào viện cấp cứu sau khi liên hoan Trung thu do phụ huynh tổ chức tại lớp học.)
![](<p>Liên quan đến việc tài xế xe cấp cứu vi phạm nồng độ cồn khi lưu thông tại Quảng Bình, ngày 22/9, ông Nguyễn Đình Hùng, Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam, cho biết tài xế trên đã lái chiếc xe của bệnh viện. Người này báo cáo, trước khi kiểm tra nồng độ cồn, anh bị cảm và đau mắt đỏ nên đã uống thuốc và sinh tố trái cây. </p><p>Về vi phạm trên của lái xe, ông Hùng cho biết sẽ nhắc nhở và yêu cầu nộp tiền phạt.</p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00TI4F" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/9/22/xe-vi-pham-681.jpg" /><figcaption>Tài xế xe cấp cứu biển 92E - 22.xx vi phạm nồng độ cồn. Ảnh: Công an cung cấp</figcaption></figure><p>Như <em><strong>VietNamNet</strong></em>đã đưa tin, ngày 20-21/9, Tổ công tác số 5 (Bộ Công an) phối hợp cùng Phòng CSGT Công an tỉnh Quảng Bình, Đội CSGT Công an TP Đồng Hới lập chốt kiểm tra trên Quốc lộ 1 và một số tuyến đường trung tâm TP Đồng Hới. </p><p>Khoảng 21h50 ngày 21/9, Tổ công tác số 5 dừng, kiểm tra ô tô do tài xế P.Đ.H. (sinh năm 1975, trú tại Tam Kỳ, Quảng Nam) điều khiển. Qua kiểm tra nồng độ cồn, lực lượng chức năng phát hiện tài xế H. vi phạm ở mức 0,243 mg/L khí thở.</p><p>Đăng ký xe trên thuộc một bệnh viện tại Quảng Nam. Giấy phép sử dụng thiết bị phát tín hiệu của xe được quyền ưu tiên cũng ghi tên đơn vị quản lý của bệnh viện. </p><p>Sau đó, Tổ công tác lập biên bản xử phạt hành chính đối với tài xế H. Với lỗi trên, người này sẽ bị xử phạt 7 triệu đồng, tước giấy phép lái xe 11 tháng và tạm giữ phương tiện trong 7 ngày làm việc. </p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/16/mu-mat-nguy-co-song-thuc-vat-sau-khi-uong-con-voi-nuoc-loc-1196.png" alt="Mù mắt, nguy cơ sống thực vật sau khi uống cồn với nước lọc" /><h3 class="insert-wiki-title">Mù mắt, nguy cơ sống thực vật sau khi uống cồn với nước lọc</h3>Cả hai bệnh nhân đều lấy cồn y tế pha nước lọc để uống dẫn tới ngộ độc phải cấp cứu, để lại di chứng nặng nề.)
最新评论