Xem các mỹ nhân trại giam Brazil đọ sắc
Cứ mỗi năm một lần,ácmỹnhântrạigiamBrazilđọsắath. bilbao đấu với getafe trại giam Talavera Bruce, nơi giam giữ các nữ tội phạm nguy hiểm nhất Brazil, lại cho phép các tù nhân khoác lên mình những bộ đầm lộng lẫy để tham dự cuộc thi sắc đẹp "TB Girl".
Chi tiết vụ bạo hành, xâm hại trẻ em chấn động TQ(责任编辑:Kinh doanh)
下一篇:Nhận định, soi kèo Aston Villa vs West Ham, 23h30 ngày 26/1: Khó cản chủ nhà
Cả 2 bệnh nhi bị bỏng 15-20% - Ảnh: Bệnh viện cung cấp Theo bác sĩ Đỗ Hoàng Việt, Khoa Ngoại & Chuyên khoa- Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh, chẩn đoán ban đầu xác định: cả hai bệnh nhi bị bỏng 15-20%, cấp độ II - III, nguy cơ tổn thương nặng ở vùng mặt và cổ, cánh tay và vùng thân trước.
Ngay lập tức, các bác sĩ tiến hành bù dịch, chống sốc, cắt lọc phỏng nước, vảy tiết diện bỏng, sau đó băng vết bỏng bằng gạc tẩm silveryl, chống nhiễm trùng cho bé.
Hiện cả hai bệnh nhi đã tạm ổn định nhưng vẫn rất đau đớn, khả năng điều trị kéo dài.
Các bệnh nhi vẫn đang được tiếp tục, theo dõi tại bệnh viện - Ảnh: Bệnh viện cung cấp Các bác sĩ khuyến cáo: bỏng nước sôi thường gây tổn thương rất nặng. Trong bữa ăn, nhất là khi có canh nóng hoặc nồi lẩu, người lớn cần đặc biệt cảnh giác, trông chừng trẻ bởi bản tính trẻ rất hiếu động, dễ gây tai nạn.
Trong trường hợp con bị bỏng nước sôi, việc đầu tiên các gia đình cần làm là phải nhanh chóng bộc lộ vị trí bị bỏng, đưa vết bỏng vào dưới vòi nước hoặc chậu nước mát, sạch để giảm nhiệt độ bỏng, giảm đau, giảm phù nề, viêm nhiễm cũng như giảm độ sâu của vết thương, hạn chế tổn thương lan rộng.
Một cách thức khác là liên tục dội nước mát, sạch lên vết bỏng vài lần. Ngay cả khi da không còn tiếp xúc với tác nhân gây bỏng, nhiệt tích tụ ở vết bỏng vẫn tiếp tục gây tổn thương sâu hơn. Đây là biện pháp quan trọng số một giúp giảm thiểu mức độ tổn thương. Sau đó, cần nhanh chóng đưa nạn nhân đến cơ sở y tế.
Lưu ý, tuyệt đối không dùng nước đá lạnh dội lên vết thương để làm mát vì có thể gây tổn thương da. Các bậc phụ huynh cũng không nên áp dụng các biện pháp truyền miệng như phun rượu, bôi kem đánh răng, lòng trắng trứng lên vết bỏng để tránh làm gia tăng tổn thương.
Nguyễn Liên
11 người chết, 300 người nguy kịch sau khi uống rượu dừa
Tính đến thời điểm hiện tại đã có ít nhất 11 người thiệt mạng và 300 người nhập viện sau khi uống rượu dừa trong ngày kỷ niệm tại Philippines.
" alt="Trẻ bỏng nặng do ngã vào nồi lẩu đang sôi" />Lượng xe ô tô nhập khẩu giảm mạnh ngay đầu năm 2020 - Ảnh Hoàng Cường
Theo số liệu thống kê sơ bộ của Tổng cục Hải quan, trong tháng 1/2020 cả nước đã nhập khẩu 4.281 xe ô tô nguyên chiếc các loại, kim ngạch tương ứng đạt 111 triệu USD.
Trong tháng khởi đầu năm 2020, ô tô nguyên chiếc các loại được đăng ký làm thủ tục hải quan nhập khẩu vào Việt Nam chủ yếu có xuất xứ từ Thái Lan với 1.832 chiếc và từ Indonesia với 1.703 chiếc. Số xe nhập khẩu từ 2 thị trường này chiếm tới 83% tổng lượng xe nhập khẩu vào Việt Nam trong tháng này.
Lượng ô tô nguyên chiếc nhập về trong tháng 1/2020 giảm mạnh so với cùng kỳ tháng trước tới 35,4% ( tương ứng giảm tới 2.349 chiếc) so với lượng nhập khẩu trong tháng 12/2019.
Ô tô nhập khẩu chủ yếu vẫn có xuất sứ từ Thái Lanann và indonesia Trong tháng 01/2020, xe ô tô từ 9 chỗ ngồi trở xuống được nhập khẩu về chỉ đạt 2.593 chiếc với trị giá đạt 51,2 triệu USD, chiếm 60,6% lượng ô tô nguyên chiếc các loại nhập khẩu. Với kết quả này, số xe ô tô từ 9 chỗ ngồi trở xuống nhập về Việt Nam trong tháng đã giảm 18,3% (tương đương giảm 582 chiếc) so với tháng trước.
Trong đó, số xe được đăng ký tờ khai nhập khẩu chủ yếu ở khu vực cửa khẩu cảng thuộc thành phố Hồ Chí Minh với 1.698 chiếc, giảm 10,6% và cửa khẩu cảng thuộc thành phố Hải Phòng với 884 chiếc, giảm 29,1% so với tháng 12/2019.
Xe ô tô nguyên chiếc từ 9 chỗ ngồi trở xuống được đăng ký nhập khẩu trong tháng 01/2020 chủ yếu là xe xuất xứ từ Indonesia với 1.589 chiếc, tăng 27,9% và xe xuất xứ từ với Thái Lan với 591 chiếc, giảm 63% so với tháng trước.
So với cùng kỳ năm trước, thì lượng chiếc ô tô nguyên chiếc các loại trong tháng 1 năm nay giảm 63%; trong đó, ô tô 9 chỗ ngồi trở xuống giảm 65,5%; ô tô vận tải giảm 59,7%.
Thị trường ô tô trong nước cũng sụt giảm mạnh ngay đầu năm 2020 Thị trường ô tô sụt giảm "chóng mặt"
Theo báo cáo bán hàng của Hiệp hội các Nhà sản xuất Ôtô Việt Nam (VAMA), doanh số ôtô bán ra trong tháng 1 sụt giảm tới hơn 50% so với cùng kỳ năm trước.
Lượng tiêu thụ ôtô tại Việt Nam trong tháng 1 đạt 15.787 xe, bao gồm 12.807 xe du lịch dưới 9 chỗ ngồi; 2.757 xe thương mại và 223 xe chuyên dụng. Doanh số xe du lịch giảm 52%, xe thương mại giảm 51% so với cùng kỳ năm trước.
Sản lượng ôtô lắp ráp trong nước đạt 9.599 chiếc (giảm 49%) và số lượng xe nhập khẩu nguyên chiếc là 6.188 chiếc, giảm 58% so với tháng 1/2019.
Cũng theo những báo cáo bán hàng mới nhất, tất cả thương hiệu lớn trên thị trường đều ghi nhận doanh số trong tháng 1 sụt giảm mạnh so với cùng kỳ năm trước. Cụ thể, lượng xe hơi bán ra của Toyota trong tháng Tết giảm 48%, Honda giảm 56%, KIA giảm 43%, Mazda giảm 64%, Ford giảm 63%, Mitsubishi giảm 35% so với tháng 1/2019.
Việc sụt giảm mạnh doanh số trong tháng 1 cũng là biến động khá bất thường. Theo thông lệ, tháng 1 thường được coi là tháng sát Tết Nguyên Đán thời điểm doanh số bán hàng tốt của nhiều mặt hàng đặc biệt là xe hơi. Những biến động về thị trường tiếp tục cho thấy 2020 sẽ là 1 năm khó khăn cho các hãng xe hơi tại Việt Nam.
Thị trường ô tô sụt giảm "chóng mặt" ngay đầu năm 2020 Báo cáo mới nhất của các hãng xe ô tô lớn trong nước đều ghi nhận mức sụt giảm mạnh doanh số ngay trong tháng ...
Nhập khẩu ô tô tăng mạnh, kim ngạch gấp đôi năm 2018 Báo cáo mới nhất tiếp tục ghi nhận lượng ô tô nhập khẩu về Việt Nam ở mức rất cao. Cộng dồn từ đầu năm ...
Bão giảm giá ô tô vẫn "đổ bộ" dù sắp Tết Dù còn gần 2 tháng nữa là đến Tết Nguyên Đán, thời điểm thị trường xe ô tô sôi động nhất trong năm nhưng nhiều ...
Theo Thời đại
Công nghiệp ô tô Trung Quốc rơi vào khủng hoảng vì virus corona
Ngành công nghiệp ô tô thế giới nói chung và Trung Quốc nói riêng đang phải đối đầu với những tổn thất vô cùng to lớn do virus corona gây ra trong thời gian qua.
" alt="Thị trường ảm đạm, ô tô nhập về 'thưa thớt' ngay đầu năm 2020" />- B8, tổ chức của Danil "Dendi" Ishutin, đã có carry mới khi Steve “Excalibur” Ye được đưa về thay thế cho Alexandr “pio65” Zalivako – theo thông báo chính thức vào rạng sáng nay (28/3).
“Thật không may khi chúng tôi phải chia tay với pio65. Chúng tôi rất biết ơn về sự giúp sức của anh ấy, đặc biệt là ở những thời điểm khó khăn và với tất cả những gì chúng tôi đã làm trong thời gian này. Chúc may mắn, Sasha. Anh sẽ làm tốt thôi!”, B8 gửi lời tri ân tới cựu carry.
Nổi tiếng với hai heroes Meepo và Tinker, Excalibur đã có màn ra mắt đấu trường Dota 2chuyên nghiệp từ tháng 6/2014. Thời điểm cách đây gần sáu năm anh còn là một pub star và bắt đầu sự nghiệp thi đấu với tư cách một stand-in player trong đội hình Fnatic của Johan "N0tail" Sundstein.
Ban đầu, Fnatic EU dự tính đưa Excalibur đến với The International 4 nhưng vì nhiều vấn đề khác nhau khiến player sinh năm 1997 mang hai quốc tịch Thụy Điển và Trung Quốc vẫn chưa có dịp góp mặt tại TI từ đó tới nay.
Nếu chưa biết, Excalibur từng bị Jacky "EternaLEnVy" Mao kick gắn liền với drama nhận được nhiều sự quan tâm chú ý của cộng đồng vào tháng 11/2017. Khi đó cả hai cùng chơi cho Fnatic và với những thất bại liên tiếp tại vòng loại TI7 cùng một loạt các giải đấu lớn nhỏ khiến Excalibur “bật bãi” sau hai tháng rưỡi, buộc phải nhường chỗ cho AbedAzel L. Yusop.
Trong suốt những năm qua, Excalibur di chuyển qua lại các Tier-2 teams và gần đây nhất là Team Singularity – team vẫn chưa một lần giành quyền tham dự các giải đấu tầm cỡ do Valve tổ chức.
Với vị trí sở trường là solo mid, Excalibur sẽ chuyển sang chơi carry tại B8, nơi anh thế chỗ pio65 – player người Belarus được đánh giá là yếu huyệt trong đội hình trong gần hai tháng qua.
B8 là tổ chức mới được thành lập tại khu vực CIS hồi cuối tháng 01 bởi huyền thoại Dota 2người Ukraine Dendi. Người từng gắn liền với những thăng trầm của Natus Vinceregiờ đã 30 tuổi và vẫn đang tiếp tục cố gắng thể hiện bản thân ở mid lane bất chấp vô vàn những chướng ngại vật.
B8 đang không có được kết quả tốt ở mùa giải DPC 2019-2020khi thất bại tại vòng loại ESL One Los Angeles 2020. Mới đây hơn, đoàn quân của Dendi liên tiếp bị loại từ sớm ở WePlay! Tug of War: Mad Moon và WeSave! Charity Play.
Đội hình mới của B8 (từ Pos.1-5)
Sắp tới, B8 sẽ có cơ hội để cải thiện thành tích nếu họ có màn trình diễn tốt tại hai giải đấu online là ESL One Los Angeles(khởi tranh 04/4) và WePlay! Pushka League(khai mạc ngày 23/4) với đối thủ là một loạt các top teams tới từ châu Âu & CIS.
ABC
" alt="Dota 2: B8 thải pio65, đem về player chưa bao giờ dự TI suốt sáu năm qua" />
Sau khi nghe Lâm Hành Tri nói vậy, mẹ Lâm cuối cùng cũng không dám tiếp tục khóc nữa, bà nói: "Hành Tri, con nhanh về đi, đã tìm được em gái của con rồi."
Lâm Hành Tri cau mày nói: "Đã tìm được em gái của con là có ý gì? Chẳng lẽ khoảng thời gian trước con bé đi lạc à?"
Giọng mẹ Lâm vẫn còn mang theo tiếng nức nở: "Em gái ruột của con đã về rồi. Người trong nhà không phải là em gái con, là con của người khác. Đứa con gái tội nghiệp của mẹ..."
Vẻ mặt Lâm Hành Tri trở nên nghiêm túc, anh lại lần nữa ngắt lời mẹ Lâm: "Con về ngay đây, mẹ về phòng mình bình tĩnh lại một chút đi đã."
Nói xong, không đợi mẹ Lâm lên tiếng liền trực tiếp cúp điện thoại luôn. Sau khi bảo tài xế quay về nhà cũ, anh gọi điện thoại cho quản gia để hỏi thăm: “Bác Lưu, Giai Hân có ở nhà không?”
Giai Hân là tên em gái của Lâm Hành Tri.
Bác Lưu liếc nhìn bà chủ lúc này vẫn còn đang ôm cô gái nhỏ mà khóc trong phòng khách, nói: "Cô chủ còn đang ở trường."
" alt="Truyện Tôi Đã Xem Cuốn Sách Mà Mấy Người Xuyên Vào Rồi" />Xe Mercedes Benz G-class 21 năm tuổi rao giá 2 tỷ đồng gây choáng. Lý giải về mức giá đưa ra, anh Nguyễn Phú cho biết xe vừa mới độ bobykit G63 ngoại hình còn rất mới, mạnh mẽ và động cơ vận hành rất tốt.
Màu sơn xe còn bóng mới. Về ngoại thất, thân xe sơn lại màu trắng bóng sang trọng, chiếc 290 GD đời cũ này có thể dễ dàng khiến những người không am hiểu về xe nhầm tưởng nó là một bản G-Class đắt tiền khi lăn bánh trên phố. Dù vậy, chiếc xe vẫn giữ nguyên bộ mâm đơn 5 chấu đời cũ.
Dù được “hiện đại hoá” nhưng theo đúng tinh thần G-Class nguyên bản, anh Phú vẫn giữ nguyên nội thất tối giản của chiếc xe.
Bên trong nội thất xe. Theo anh Phú, chiếc xe đã lăn bánh được 180.000km. Hệ động lực nguyên bản của 290 GD cũng được giữ nguyên với động cơ diesel 2.874cc 5 xi-lanh thẳng hàng nạp khí tự nhiên, cho công suất khiêm tốn 95 mã lực và mô-men xoắn 192Nm.
Mercedes-Benz 290G là chiếc SUV thế hệ thứ 2 của Đức,được biết đến cái tên “G-Class”nhờ vào những nâng cấp vượt bậc so với thế hệ trước. Đây cũng là mẫu xe đầu tiên sử dụng hệ dẫn động 4 bánh và bộ khóa vi sai điện tử và được sử dụng rộng rãi với mục tiêu hướng tới phục vụ nhu cầu người chơi off-road hạng sang.
Hiện tại các phiên bản cao cấp của Mercedes G-Class như G 500 hay AMG G 63 đã trở nên phổ biến tại Việt Nam, khiến ngay cả nhiều người dân bình thường cũng biết tới đẳng cấp của chúng. Với việc chiếc xe Mercedes đời cũ 21 năm tuổi của mình được độ lên bodykit của dòng G63 có thể là nguyên nhân khiến chủ xe tự tin với mức giá 2 tỷ đồng mình đưa ra.
Chi Bảo
Tiếc đứt ruột xế sang tiền tỷ Bentley Continental tàn tã ven đường
Một chiếc xe siêu sang Bentley Continental Flying Spur trong tình trạng vỡ nát phần vỏ đang nằm trên vỉa hè một con phố tại Hà Nội
" alt="Xe Mercedes Benz G" />Khát vọng đưa sản phẩm và trí tuệ Việt ra toàn cầu là lương duyên của Base.vn và FPT. Thương vụ lịch sử của FPT và Base.vn
“Bom tấn tháng 5 ngành công nghệ”, đó là cái tên sự kiện mà FPT tổ chức vào tối 4/5 vừa qua và có thể nói nó xứng đáng với tên gọi như vậy.
Tối 4/5, tại TP.HCM, FPT chính thức công bố đầu tư vào Base.vn, họ nắm cổ phần chi phối và Base.vn trở thành một công ty thành viên của tập đoàn FPT.
Nói đây là một thương vụ lịch sử bởi đây là lần đầu tiên FPT quyết định mua lại một công ty công nghệ trong nước, thay vì họ tự làm như trước đây. Và cũng là lần đầu tiên một startup trong nước quyết định chọn FPT thay vì đồng ý nhận đầu tư từ các quỹ đầu tư nước ngoài.
Ông Phạm Kim Hùng, CEO của Base.vn cho biết, công ty đang hoàn thành những thoả thuận đàm phán cuối cùng với các quỹ trong khu vực cho vòng gọi vốn Series A, nhưng khi gặp Chủ tịch FPT Trương Gia Bình, ông bị bất ngờ vì nhiệt huyết sau bao năm vẫn không đổi. Càng bất ngờ hơn khi FPT cũng muốn làm một nền tảng cho doanh nghiệp giống như Base.vn. Cả hai nói chuyện rất nhiều về sản phẩm và công nghệ, cùng đồng điệu và đều có khát vọng đưa sản phẩm và trí tuệ của Việt Nam ra toàn cầu. Chính khát vọng lớn đó đã dẫn đến mối lương duyên của Base.vn và FPT.
Ông Trương Gia Bình, Chủ tịch FPT đánh giá đây là một thương vụ mua bán sáp nhập (M&A) quan trọng. Cả hai đến với nhau vì một mục tiêu chung cao hơn tất cả, đó là đóng góp để "Việt Nam hùng cường", đây là sứ mạng của FPT cũng là sứ mạng của Base.vn.
Theo ông Bình, thế giới thực và thế giới ảo hiện nay là một, mọi doanh nghiệp sẽ là doanh nghiệp số, đầu tư số. Mọi lãnh đạo sẽ là lãnh đạo số. Chính vì vậy doanh nghiệp phải có kế hoạch số, chiến lược số và quản trị số, chỉ đạo số. Nếu không chuyển đổi số thì các doanh nghiệp vừa và nhỏ hay các doanh nghiệp lớn cũng như nhau. Chuyển đổi số là việc phải làm, tuy nhiên nếu doanh nghiệp lớn dễ dàng thực hiện thì với doanh nghiệp vừa và nhỏ là một bài toán khó. Base.vn sẽ giúp các doanh nghiệp vừa và nhỏ giải quyết vấn đề này
Ông Bình chia sẻ, FPT với sứ mạng người đi đầu đã quyết định sẽ hỗ trợ chuyển đổi số cho doanh nghiệp vừa và nhỏ dù có Base.vn hay không. Tuy nhiên, Base.vn đã đi trước FPT 5 năm, lại là một Platform nên FPT rất thích, bởi kinh tế trong tương lai sẽ là Platform và Base cũng dễ dùng, nhanh, tiện lợi, đúng thứ người ta cần. Cho nên ông Bình đánh giá rằng, đây là một cái bắt tay đồng điệu và cả hai sẽ đồng hành trong một chặng đường dài, cùng thực hiện khát vọng chinh phục thị trường toàn cầu như FPT đã làm.
Base.vn vẫn là chính mình
Rất nhiều người thắc mắc khi Base.vn về với FPT, liệu họ có bị xáo trộn hay thay đổi không?
Câu trả lời được ông Phạm Kim Hùng, CEO Base.vn đưa ra là sẽ không có gì thay đổi trong quản trị và điều hành. Sự khác biệt là sản phẩm được làm nhanh hơn, do hai bên tích hợp toàn diện các sản phẩm hiện có lên Base Platform và Base có thêm nguồn lực hỗ trợ từ 17.000 kỹ sư và chuyên gia công nghệ của FPT.
Điều này cũng được ông Nguyễn Văn Khoa, Tổng giám đốc FPT khẳng định tại sự kiện. Ông Khoa cho biết, Base.vn vẫn sẽ theo sứ mệnh, cách làm và con đường của mình. FPT không bắt công ty phải làm giống những gì mà FPT đang làm, Base.vn vẫn phát triển với DNA của mình.
Theo ông Khoa, FPT là bệ đỡ để Base.vn đi nhanh hơn, giúp công ty phát triển vững chắc và bền vững. FPT sẽ đồng hành cùng với Base.vn và biến giấc mơ chinh phục 800.000 doanh nghiệp trong nước và vươn ra thế giới của Base thành hiện thực.
Cần nhiều thương vụ M&A hơn nữa!
Theo các chuyên gia trong ngành, việc FPT đầu tư vào Base.vn được cho là một tín hiệu tốt cho startup. Bởi việc có giao dịch và tạo thanh khoản cho những startup là một điều tốt cho thị trường hiện nay.
Bên cạnh đó, đa số các chuyên gia cho rằng, cần có nhiều thương vụ M&A như thế. Bởi nó không chỉ là câu chuyện của FPT và Base, mà còn là câu chuyện của cả ngành. Các startup đưa công nghệ mới (các nền tảng), để giúp doanh nghiệp vừa và nhỏ chuyển đổi số, cần được sự đầu tư từ những tập đoàn công nghệ lớn, bên cạnh việc chinh phục thị trường trong nước còn để chắp cánh cho ước mơ chinh phục thị trường toàn cầu. Bên cạnh đó, nhận được sự đầu tư từ các tập đoàn công nghệ lớn trong nước sẽ khiến cho các startup không phải bán mình cho các quỹ hay tổ chức nước ngoài, Việt Nam vẫn nắm được công nghệ lõi và sản phẩm được tạo ra là sản phẩm “Make in Vietnam”.
Lê Mỹ
Thành lập vào tháng 8/2016, Base được biết đến là một trong những công ty công nghệ đi đầu trong lĩnh vực xây dựng nền tảng quản trị doanh nghiệp Software-as-a-Service (Saas) tại Việt Nam. Hiện Base đã trở thành nền tảng SaaS được tin dùng bởi hơn 5.000 khách hàng trải dài trên nhiều quy mô và lĩnh vực, có thể kể đến như VIB, ACB, Sacombank, VinCommerce, Golden Gate, Pizza Hut, McDonald's, The Coffee House, Decathlon, Bamboo Airways, Novaland Group…
Theo ông Phạm Kim Hùng, CEO của Base.vn, với sự chắp cánh của FPT, mục tiêu của công ty là chinh phục 800.000 doanh nghiệp vừa và nhỏ trong nước, song song đó là chinh phục thị trường toàn cầu trong thời gian tới." alt="Thương vụ lịch sử của FPT" />
- ·Nhận định, soi kèo Zamalek vs El Gouna, 22h00 ngày 27/1: Trở lại mạch thắng lợi
- ·Cách ly bé trai cùng người thân từ Trung Quốc về Móng Cái có biểu hiện sốt nhiễm virus corona
- ·Đua nhau bỏ ưu đãi tặng tiền nghe cuộc gọi
- ·Tp HCM: Xe cổ Toyota Corona 54 năm tuổi giá 43 triệu đồng
- ·Nhận định, soi kèo Nantes vs Lyon, 23h15 ngày 26/1: Phong độ sa sút
- ·Tin giả trên Facebook
- ·VNPT công bố chất lượng dịch vụ GPhone
- ·Rủi ro và cơ hội từ IPO công nghệ
- ·Nhận định, soi kèo Club Leon vs Juarez, 06h00 ngày 26/01: Điểm tựa sân nhà
- ·iMedia muốn tạo đột phá cho nội dung di động
Không nên ăn trong thời gian quá lâu
Các bữa ăn nên cách nhau 20 phút, khi bạn đói cũng không nên ăn nhanh và nhiều vì sẽ tạo ra chứng khó tiêu cũng như hấp thụ lượng calories quá lớn. Ngoài ra để có đủ sức khoẻ khi làm việc, nam giới nên tách bữa ăn thành nhiều bữa ăn nhỏ hơn tránh cảm giác mất tập trung khi thèm ăn.
Ngủ đủ giấc, vận động nhiều
Hãy tự nhắc nhở bản thân ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày và thay vì ngồi một chỗ làm việc, bạn chọn cho mình một trong những phương thức sau để giảm thiểu mỡ thừa như vận động nhẹ khi làm việc, đi bộ, tập thể dục nhiều hơn...
Giảm stress
Khi bạn đang cảm thấy căng thẳng, hãy để ý đến hơi thở và cố gắng điều hòa nhịp thở. Giữ mức độ cortisol ở mức thấp sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn đối với các thực phẩm không lành mạnh.
2. Thực hiện chế độ ăn phù hợp
Tính toán lượng calories hấp thụ vào cơ thể
Nếu các quý ông không chuyên nghiệp trong việc cân đong lượng calories nạp vào cơ thể có thể tham khảo những thực đơn chế độ ăn uống có sẵn. Hoặc cẩn thận hơn, khi mua các thực phẩm có sẵn, bạn nên xem bao bì và thành phần năng lượng được ghi trên đó.
Uống đủ nước mỗi ngày
Nước sẽ tạo cảm giác no và giảm ham muốn thèm ăn. Nếu bạn cảm thấy chán nước lọc, bạn có thể thay bằng trà xanh không đường, chứa EGCG giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn.
Hạn chế ăn hàng
Các món ăn ngoài nhà hàng thường sẽ chứa nhiều calories và muối hơn làm quá trình giảm cân của bạn bị chững lại.
Ăn thực phẩm chứa nhiều chất xơ
Ưu tiên sử dụng thực phẩm nhiều chất xơ cho cơ thể như rau xanh, cà chua, khoai lang…
Không sử dụng thức uống có ga, cồn
Các loại thức uống như rượu, bia, coca,.. đều chứa rất nhiều đường nhân tạo cũng như lượng calories quá lớn. Chúng dễ tích tụ mỡ thừa và cơ thể bạn cần rất nhiều thời gian để đốt cháy chúng.
Tác động trực tiếp vào việc đốt cháy calories
Cách chốt cháy mỡ thừa này hiện nay được áp dụng thịnh hành và phổ biến như tập gym, các bài tập yoga giúp thư giãn cơ thể, giảm béo bụng và cân bằng các vùng cơ bắp trên cơ thể để bạn đạt được vóc dáng chuẩn nhất.
Châm cứu và xoa bóp cũng làm giảm mức độ viêm trong cơ thể, một tác nhân khác khiến bạn dễ bị tăng cân.
Ngoài các phương pháp trên, bạn cũng cần củng cố một quyết tâm giảm cân bền bỉ, lâu dài. Giảm cân là một quá trình, không thể diễn ra một sớm một chiều, nên bạn cần có một ý chí vững vàng và tạo cho mình thói quen tập luyện đều đặn hàng ngày.
An An (Dịch theo Brightside)
Uống sữa để giảm cân trong 3 tuần
Các nhà dinh dưỡng đã đưa ra chế độ ăn kiêng có thể uống sữa cả ngày.
" alt="Phương pháp giảm cân khoa học cho nam giới" />Lý do tỷ phú Elon Musk không có bàn làm việc
Dù phải giải quyết khối lượng công việc khổng lồ, ngạc nhiên thay, Elon Musk không hề có văn phòng riêng.
" alt="Facebook 'dọa' người dùng, Ấn Độ loại Huawei và ZTE thử nghiệm 5G" />Một concept iPhone 2020 Nhưng tin tức mới từ nhà phân tích uy tín Ming Chi-Kuo mới đây cho biết, sensor-shift sẽ chỉ được trang bị cho phiên bản iPhone 2020 cao cấp nhất.
Theo Kuo, phiên bản iPhone 2020 có màn hình 6,7 inch cao cấp nhất sẽ có một mô-đun camera mới dành cho ống kính góc rộng, được biết đến với tên gọi 7P. Mô-đun này có cảm biến 1/1.9", lớn hơn so với 1/3.6" trên iPhone 11 Pro, tích hợp công nghệ ổn định hình ảnh sensor-shift.
Việc sử dụng công nghệ ổn định hình ảnh sensor-shift giúp iPhone mới được hỗ trợ chống rung 5 trục. Tuy nhiên, kích cỡ cảm biến mới là điều đáng quan tâm vì nó có tác động lớn đến chất lượng hình ảnh. Cảm biến càng lớn, độ nhiễu hạt trong hình ảnh thu được sẽ càng ít, đặc biệt là khi chụp thiếu sáng.
Báo cáo của ông Kuo tiếp tục khẳng định các phiên bản iPhone 2020 bao gồm phiên bản iPhone OLED 5,4 inch (camera kép), iPhone OLED 6,1 inch (camera kép), iPhone OLED 6,1 inch (camera 3 ống kính với cảm biến ToF), iPhone OLED 6,7 inch (camera 3 ống kính với cảm biến ToF).
Điều này trùng khớp với phát hiện trên mã nguồn iOS 14 về cảm biến TOF trong hai phiên bản iPhone 2020 hàng đầu.
" alt="iPhone 2020 sẽ có camera lớn và công nghệ chống rung đặc biệt" />- Theo bảng giá bán xe Toyota tại thị trường Việt Nam trong tháng 2/2020 vừa được công bố, nhìn chung, giá xe Toyota trong tháng này nhận được nhiều ưu đãi.
Đáng chú ý, mẫu xe "ăn khách" nhất của hãng xe Nhật tại Việt Nam là Toyota Vios có xu hướng giảm mạnh nhằm kích thích khách hàng mua xe đầu năm. Theo đó, tất cả các phiên bản của Toyota Vios đều được giảm trực tiếp 25 triệu đồng tiền mặt. Ngoài ra, khách hàng còn được tặng kèm một số phụ kiện giá trị như trải sàn, dán kính, …Toyota Vios đang được các đại lý áp dụng những chính sách ưu đãi hấp dẫn. Như vậy, sau khi được ưu đãi, giá Toyota Vios phiên bản G CVT giảm xuống 545 triệu đồng, còn phiên bản E MT thấp nhất là 445 triệu đồng, mức giá này tương đương mẫu xe hạng C Hyundai Accent.
Ngoài giá bán hấp dẫn, Toyota Vios 2020 chính thức ra mắt tại Việt Nam hồi trước Tết với hàng loạt nâng cấp về trang bị an toàn và tiện nghi hiện đại. Dù được nâng cấp nhưng giá xe Toyota Vios 2020 vẫn không thay đổi, thậm chí các phiên bản tùy chọn 3 túi khí còn giảm tới 20 triệu đồng so với trước đây.Không chỉ Toyota Vios, nhiều mẫu xe khác của hãng Toyota cũng được hạ giá trong tháng 2 này. Theo đó, từ ngày 1-29/2, khách hàng mua xe Corolla Altis (tất cả các phiên bản), Innova 2.0 MT (IE/IEB), Fortuner 2.4 AT 4x2 (FK), Fortuner 2.4 MT 4x2 (FG), Innova 2.0 AT (IG/IGM) sẽ nhận được những ưu đãi có giá trị tương đương từ 45-85 triệu đồng.
Bên cạnh đó, khách hàng mua xe Toyota trong tháng 2 này còn được nhận mức ưu đãi từ đại lý ngoài chính sách do hãng đề ra.
Không chịu thua kém xe Nhật, hãng xe Hàn quốc Hyundai cũng ưu đãi "khủng" cho nhiều mẫu xe của hãng tại thị trường Việt Nam nhân dịp khai xuân đầu năm.
Huyndai Santafe giảm giá mạnh. Bảng giá bán xe Hyundai tháng 2/2020 tại thị trường Việt Nam cho thấy, nhiều mẫu xe của hãng đã có sự điều chỉnh giảm giá so với trước đó.
Theo đó, mẫu xe Hyundai SantaFe được giảm giá 50 triệu đồng. Giá bán mẫu xe này hiện dao động từ 995 triệu đồng đến 1,245 tỉ đồng tùy, từng phiên bản. Ngoài giảm giá bán, một số đại lý còn tặng khách hàng khi mua xe Hyundai SantaFe những phụ kiện theo xe như thảm sàn hay dán kính.
Một số đại lý tại hiện cũng đang áp dụng chương trình giảm giá dịp khai xuân lên đến 50 triệu đồng cho một số mẫu xe Hyundai như Elantra, Accent, Kona. Trong đó, Hyundai Kona là mẫu xe được nhiều khách hàng quan tâm. Mẫu xe này đang được bán ra với 3 phiên bản, gồm Kona 2.0 AT tiêu chuẩn với giá 636 triệu đồng, Kona 2.0 AT đặc biệt với giá 699 triệu đồng và Kona 1.6 Turbo với giá 750 triệu đồng.
Trong khi đó, mẫu xe bán chạy nhất của Hyundai là Grand i10 vẫn giữ nguyên giá bán nhưng được tặng kèm bộ phụ kiện đầy đủ theo xe.
Không chỉ các mẫu xe Nhật, Hàn được giảm giá mà nhiều mẫu xe mang thương hiệu xe Mỹ cũng nhận được ưu đãi tại thị trường Việt Nam đầu tháng 2 này.
Theo bảng giá xe Ford tháng 2/2020, nhiều mẫu ô tô được hạ giá tới 75 triệu đồng như Ranger, Explorer, Ecosport và Everest.Ford Explorer giảm giá 75 triệu đồng Trong đó, mẫu xe nhận được ưu đãi nhiều nhất trong đợt này là Ford Explorer. Theo đó, Ford Explorer phiên bản 2.3 Ecosboost AT 4WD được giảm giá đến 75 triệu đồng, giá niêm yết là 2,268 tỷ đồng.
Mẫu Ford Ecosport cũng nhận ưu đãi "khủng". Cụ thể, phiên bản Ford Ecosport 1.5L AT Trend có giá niêm yết 593 triệu đồng, kèm ưu đãi 65 triệu đồng. Các phiên bản còn lại cũng được giảm giá 25-45 triệu đồng.
Tương tự, Ford Everest cũng nhận được nhiều sự ưu đãi về giá. Trong đó, Ford Everest phiên bản Ambiente 2.0L AT 4x2 được ưu đãi tới 50 triệu đồng, giá niêm yết là 1,052 tỉ đồng. Các phiên bản còn lại cũng được giảm giá từ 20-25 triệu đồng.
Còn Ford Ranger phiên bản XL 2.2L 4X4 MT cũng được hạ giá bán 20 triệu đồng.
Như vậy, mới chỉ trong vài ngày đầu tháng 2, đã có hơn chục mẫu ô tô tại thị trường Việt Nam được ưu đãi, giảm giá.Các chuyên gia nhận định, động thái giảm giá mạnh cho nhiều mẫu ô tô tại thị trường Việt Nam ngay từ đầu xuân mới báo hiệu những tín hiệu tích cực, tạo cơ hội lớn cho người tiêu dùng để mua được xế hộp với giá ưu đãi.
Anh Tuấn
Cấp tập sản xuất xe cứu thương đặc biệt chống virus corona
Những chiếc xe cứu thương “áp suất âm” được huy động tối đa tại Trung Quốc để vận chuyển người bệnh nghi nhiễm virus corona, giúp cách ly bệnh với môi trường xung quanh.
" alt="Đầu năm mới, nhiều mẫu xe Nhật, Hàn, Mỹ đua nhau giảm giá" />
- ·Nhận định, soi kèo Crystal Palace vs Brentford, 21h00 ngày 26/1: Bẻ cánh Bầy ong
- ·Trung Quốc phạt hai ứng dụng học trực tuyến được Tencent, Alibaba hậu thuẫn
- ·Ngành di động thoải mái trong suy thoái
- ·Triệu hồi 430.000 xe Hyundai Elantra có thể tự bốc cháy tại Mỹ
- ·Nhận định, soi kèo Venezia vs Hellas Verona, 0h30 ngày 28/1: Đả bại tân binh
- ·Cadillac Bulletproof 1928 của ông trùm tội phạm Mỹ được đấu giá triệu đô
- ·IBM ra mắt chip xử lý 2nm nhỏ nhất và mạnh nhất thế giới
- ·Truyện Thần Võ Thiên Tôn
- ·Nhận định, soi kèo RANS vs Persipura, 15h00 ngày 28/1: Chủ nhà thất thế
- ·Mã trường mã ngành Đại học Bách khoa TP.HCM 2021