Theo một nghiên cứu trên tạp chí của Viện Nghiên cứu ung thư quốc gia Hoa Kỳ, những trường hợp mắc bệnh ung thư ruột kết và trực tràng đã tăng lên đáng kể trong nhóm người trẻ tuổi, trong khi đó, tỉ lệ lại giảm bớt ở người lớn tuổi.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng, những người sinh năm 1990 trở lại đây có nguy cơ mắc ung thư ruột kết nhiều gấp đôi, ung thư trực tràng nhiều gấp 4 lần so với những người sinh năm 1950.

Với nhóm tuổi sinh ra giữa những năm 1980, tỉ lệ mắc bệnh cũng gia tăng trong khi nhóm người trên 55 tuổi lại giảm đi.

Nguyên nhân do đâu? Hiện các nhà nghiên cứu cũng chưa khẳng định chắc chắn. 

“Có thể liên quan tới stress, chế độ ăn kiêng hay các hành vi khác”, Lisa Ganjhu, phó giáo sư khoa tiêu hóa - Trung tâm Y tế NYU Langone nói.

Theo Trung tâm Kiểm soát và ngăn chặn dịch bệnh (Mỹ), hiện nay ung thư ruột kết là nguyên nhân gây tử vong do ung thư lớn thứ ba ở phụ nữ, sau ung thư vú và ung thư phổi.

Tuy nhiên, đây lại là một trong những dạng ung thư có thể ngăn ngừa nếu như sớm nhận thấy triệu chứng.

Vệt máu nhạt màu trên giấy vệ sinh sau khi sử dụng có thể không có hại, nhưng thường xuyên và số lượng lớn hơn, hoặc màu máu đỏ hay đen thì cần đi khám ngay. Dấu hiệu này có thể báo hiệu đại tràng của bạn có vấn đề, Ganjhu nói.

Mọi người thỉnh thoảng bị chứng táo bón, nhưng nếu kéo dài sẽ là chuyện tắc nghẽn ở ruột kết. Thậm chí là dấu hiệu có khối u ở cuối trực tràng làm chứng táo bón trở nên trầm trọng hơn. Tiêu chảy kéo dài cũng đáng báo động.

Những cơn co thắt trong dạ dày có thể chỉ do đầy khí, nhưng cũng có thể nghiêm trọng hơn. Nếu đau bất thường vùng chậu hay cảm muốn đại tiện nhưng không thể, cũng phải đi khám ngay.

Phát hiện sớm ung thư đại tràng

Ung thư đại tràng là bệnh khá phổ biến ở nước ta, thực tế bệnh thườnggặp ở cả nam và nữ nhưng ở nam bị mắc bệnh nhiều hơn nữ. 

Số người mắc ung thư ruột kết và trực tràng đang gia tăng mạnh trong nhóm tuổi sinh sau năm 1990.

Nhiều người biết rằng phòng ngừa là cách đầu tiên được đề cập tới khi nói đến ung thư. Bạn có thể tự khám nhũ hoa, hay kiểm tra nốt ruồi trên da. Nhưng bây giờ, đã đến lúc bạn cần chú ý đến bồn cầu.

Theo một nghiên cứu trên tạp chí của Viện Nghiên cứu ung thư quốc gia Hoa Kỳ, những trường hợp mắc bệnh ung thư ruột kết và trực tràng đã tăng lên đáng kể trong nhóm người trẻ tuổi, trong khi đó, tỉ lệ lại giảm bớt ở người lớn tuổi.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng, những người sinh năm 1990 trở lại đây có nguy cơ mắc ung thư ruột kết nhiều gấp đôi, ung thư trực tràng nhiều gấp 4 lần so với những người sinh năm 1950.

Với nhóm tuổi sinh ra giữa những năm 1980, tỉ lệ mắc bệnh cũng gia tăng trong khi nhóm người trên 55 tuổi lại giảm đi.

Nguyên nhân do đâu? Hiện các nhà nghiên cứu cũng chưa khẳng định chắc chắn. 

“Có thể liên quan tới stress, chế độ ăn kiêng hay các hành vi khác”, Lisa Ganjhu, phó giáo sư khoa tiêu hóa - Trung tâm Y tế NYU Langone nói.

Theo Trung tâm Kiểm soát và ngăn chặn dịch bệnh (Mỹ), hiện nay ung thư ruột kết là nguyên nhân gây tử vong do ung thư lớn thứ ba ở phụ nữ, sau ung thư vú và ung thư phổi.

Tuy nhiên, đây lại là một trong những dạng ung thư có thể ngăn ngừa nếu như sớm nhận thấy triệu chứng.

Vệt máu nhạt màu trên giấy vệ sinh sau khi sử dụng có thể không có hại, nhưng thường xuyên và số lượng lớn hơn, hoặc màu máu đỏ hay đen thì cần đi khám ngay. Dấu hiệu này có thể báo hiệu đại tràng của bạn có vấn đề, Ganjhu nói.

Mọi người thỉnh thoảng bị chứng táo bón, nhưng nếu kéo dài sẽ là chuyện tắc nghẽn ở ruột kết. Thậm chí là dấu hiệu có khối u ở cuối trực tràng làm chứng táo bón trở nên trầm trọng hơn. Tiêu chảy kéo dài cũng đáng báo động.

Những cơn co thắt trong dạ dày có thể chỉ do đầy khí, nhưng cũng có thể nghiêm trọng hơn. Nếu đau bất thường vùng chậu hay cảm muốn đại tiện nhưng không thể, cũng phải đi khám ngay.

Phát hiện sớm ung thư đại tràng

Ung thư đại tràng là bệnh khá phổ biến ở nước ta, thực tế bệnh thườnggặp ở cả nam và nữ nhưng ở nam bị mắc bệnh nhiều hơn nữ. 

Thay đổi cách lựa chọn không gian sống

Trong báo cáo thị trường mới đây, Hiệp hội Bất động sản (BĐS) Việt Nam dành nhiều trang đánh giá về sự thay đổi trong xu hướng lựa chọn nhà: Người mua ngày càng khắt khe hơn trong việc lựa chọn không gian sống, trong đó có điều kiện về chất lượng hệ sinh thái giáo dục.

“Tại một số DA BĐS, khách hàng khi mua hỏi rất kỹ về các tiện ích nội khu như trường học, bể bơi, mật độ xây dựng và diện tích cây xanh. Có thể thấy, người mua nhà đang dần thay đổi cách lựa chọn không gian sống”, báo cáo cho hay.

Phối cảnh Goldmark City và Trường quốc tế ST.Paul American School theo tiêu chuẩn Hoa Kỳ thuộc quần thể dự án.

Ông Phạm Đức Toản, Tổng giám đốc Công ty BĐS EZ Việt Nam xác nhận những tiện ích, dịch vụ, hạ tầng trong nội bộ DA, hoặc ở khu vực phụ cận đang được khách hàng “cân đong” nhiều hơn.

“Những hạng mục trường học, bệnh viện, bể bơi, khu mua sắm, vui chơi, giải trí…, đều là điểm cộng quan trọng khiến khách hàng quyết định xuống tiền nhanh hay chậm”, ông Phạm Đức Toản nói.

Thậm chí, theo ông Toản, hệ thống tiện ích chất lượng cao và đồng bộ giúp nâng cao giá trị BĐS. “Do đó, nhóm nhà đầu tư mua căn hộ để kinh doanh, thường ưu tiên lựa chọn những DAcó tiện ích tốt bởi sẽ dễ bán lại hoặc cho thuê hơn”, ông Toản nhận định.

Chi hàng trăm tỷ đồng đầu tư tiện ích

Chính nhu cầu ngày càng cao của người mua nhà đã khiến cuộc đua phát triển tiện ích cho dự án trở nên sôi động hơn.

Theo lãnh đạo EZ Việt Nam, thực tế cho thấy nhiều dự án tuy không nằm ở những vị trí “vàng” nhưng có tiện ích tốt vẫn thu hút đông đảo khách hàng xếp hàng vào thăm căn hộ mẫu.

Đồng quan điểm trên, nhóm chuyên gia Hiệp hội BĐS Việt Nam đưa ra kết luận, nhiều chủ đầu tư đang nhanh chóng thay đổi chiến lược phát triển dự án, sẵn sàng chi hàng chục hay cả trăm tỷ đồng để triển khai các hạng mục trường học, công viên và khoảng không gian xanh….

Không gian thư viện hiện đại, tràn ngập ánh sáng tự nhiên và có tính tương tác cao tại trường liên cấp của dự án Goldmark City.

Điển hình cho xu hướng này phải kể đến Tổ hợp Goldmark City (136 Hồ Tùng Mậu, quận Bắc Từ Liêm - Hà Nội). Trong tổng diện tích 12ha, chủ đầu tư, đơn vị phát triển độc quyền dự án TNR Holdings Việt Nam dành hơn 2ha để phát triển trường học liên cấp quốc tế với trang thiết bị giáo dục được đánh giá hiện đại bậc nhất khu vực phía Tây Hà Nội. Phòng học được thiết kế đặc biệt đảm bảo thời gian tối đa tràn ngập ánh sáng tự nhiên, phòng đa năng đạt tiêu chuẩn quốc tế cùng với các khu vui chơi vận động tương tác cho trẻ, vườn thực nghiệm và sân thể thao được bố trí thông minh, khoa học.

Đặc biệt, theo bà Cao Thị Thanh Hương, Trưởng ban Đầu tư TNR Holdings Việt Nam, công ty đã ký kết biên bản ghi nhớ với đối tác phát triển giáo dục ST.Paul American School.

“Đây là hợp tác chiến lược của TNR Holdings Việt Namđể phát triển hệ sinh thái giáo dục tiêu chuẩn đáp ứng nhu cầu của khách hàng và những cư dân tương lai của Goldmark City. Ngoài ra, tại mỗi tòa nhà thuộc Goldmark City đều có nhiều trường mầm non tiêu chuẩn quốc tế như trường mầm non Panda, mầm non TD Kids, trường song ngữ American, Sunrisekidz, Kidshome…”, bà Cao Thị Thanh Hương nói.

Vị đại diện TNR Holdings Việt Nam cũng cho hay, tiện ích giáo dục của Goldmark City còn được hỗ trợ nhiều hơn bởi dự án chỉ cách Trường quốc tế Hàn Quốc Hà Nội (đường Trần Vĩ – Lê Đức Thọ) hơn 300m; Cách trường tiểu học Đoàn Thị Điểm hơn 500m; Cách trường THPH Chuyên Ngoại ngữ - Đại học Quốc Gia Hà Nội hơn 800m; Cách trường liên cấp Marie Curie chưa đầy 2km; Cách hệ thống trường liên cấp Lomonoxop gần 1km…

Ngoài điểm nhấn là hệ sinh thái giáo dục, Goldmark City còn có nhiều tiện ích đồng bộ nhằm đáp ứng tiêu chuẩn sống cao cấp của cư dân với tiêu chí “All in one” tiêu chuẩn 5 sao: Bể bơi trong nhà, ngoài trời; Nhà hàng sang trọng, trung tâm thương mại;Spa cao cấp và fitness chuyên nghiệp; Phòng khám đa khoa tiêu chuẩn quốc tế; Hệ thống cảnh quan xanh giữ kỷ lục Guiness Việt Nam "Tổ hợp căn hộ có nhiều quảng trường nhất Việt Nam"… Tổng số vốn đầu tư cho các tiện ích trên,theo ước tính của TNR Holdings Việt Nam lên tới hàng trăm tỷ đồng…

Chủ tịch Hiệp hội BĐS Việt Nam Nguyễn Trần Nam nhận định: “Với những chuyển biến trên, người mua nhà được lợi trước hết, sau đó là doanh nghiệp BĐS. Mối quan hệ ở đây mang tính win - win và sẽ là một yếu tố góp phần thúc đẩy thị trường BĐS phát triển theo hướng chuyên nghiệp hơn”.

Xuân Thạch

Điều kiện kinh tế ngày càng tốt khiến người dân chú trọng tới đầu tư giáo dục chất lượng cao, gần nhà cho con em, khiến tiện ích giáo dục trở thành một giá trị gia tăng quan trọng của các dự án BĐS.

Đã qua thời kỳ người mua nhà chỉ chú ý tới chất lượng - tiến độ công trình và so sánh giá bán với các dự án (DA) khác. Hiện tại, khi chọn mua nhà, các tiện ích, trong đó có tiện ích giáo dục được người dân đặc biệt quan tâm đặc biệt, nhằm giúp con em tiếp cận với các cơ sở giáo dục chất lượng cao, lại gần nhà.

Thay đổi cách lựa chọn không gian sống

Trong báo cáo thị trường mới đây, Hiệp hội Bất động sản (BĐS) Việt Nam dành nhiều trang đánh giá về sự thay đổi trong xu hướng lựa chọn nhà: Người mua ngày càng khắt khe hơn trong việc lựa chọn không gian sống, trong đó có điều kiện về chất lượng hệ sinh thái giáo dục.

“Tại một số DA BĐS, khách hàng khi mua hỏi rất kỹ về các tiện ích nội khu như trường học, bể bơi, mật độ xây dựng và diện tích cây xanh. Có thể thấy, người mua nhà đang dần thay đổi cách lựa chọn không gian sống”, báo cáo cho hay.

Phối cảnh Goldmark City và Trường quốc tế ST.Paul American School theo tiêu chuẩn Hoa Kỳ thuộc quần thể dự án.

Ông Phạm Đức Toản, Tổng giám đốc Công ty BĐS EZ Việt Nam xác nhận những tiện ích, dịch vụ, hạ tầng trong nội bộ DA, hoặc ở khu vực phụ cận đang được khách hàng “cân đong” nhiều hơn.

“Những hạng mục trường học, bệnh viện, bể bơi, khu mua sắm, vui chơi, giải trí…, đều là điểm cộng quan trọng khiến khách hàng quyết định xuống tiền nhanh hay chậm”, ông Phạm Đức Toản nói.

Thậm chí, theo ông Toản, hệ thống tiện ích chất lượng cao và đồng bộ giúp nâng cao giá trị BĐS. “Do đó, nhóm nhà đầu tư mua căn hộ để kinh doanh, thường ưu tiên lựa chọn những DAcó tiện ích tốt bởi sẽ dễ bán lại hoặc cho thuê hơn”, ông Toản nhận định.

Chi hàng trăm tỷ đồng đầu tư tiện ích

Chính nhu cầu ngày càng cao của người mua nhà đã khiến cuộc đua phát triển tiện ích cho dự án trở nên sôi động hơn.

Theo lãnh đạo EZ Việt Nam, thực tế cho thấy nhiều dự án tuy không nằm ở những vị trí “vàng” nhưng có tiện ích tốt vẫn thu hút đông đảo khách hàng xếp hàng vào thăm căn hộ mẫu.

Đồng quan điểm trên, nhóm chuyên gia Hiệp hội BĐS Việt Nam đưa ra kết luận, nhiều chủ đầu tư đang nhanh chóng thay đổi chiến lược phát triển dự án, sẵn sàng chi hàng chục hay cả trăm tỷ đồng để triển khai các hạng mục trường học, công viên và khoảng không gian xanh….

Không gian thư viện hiện đại, tràn ngập ánh sáng tự nhiên và có tính tương tác cao tại trường liên cấp của dự án Goldmark City.

Điển hình cho xu hướng này phải kể đến Tổ hợp Goldmark City (136 Hồ Tùng Mậu, quận Bắc Từ Liêm - Hà Nội). Trong tổng diện tích 12ha, chủ đầu tư, đơn vị phát triển độc quyền dự án TNR Holdings Việt Nam dành hơn 2ha để phát triển trường học liên cấp quốc tế với trang thiết bị giáo dục được đánh giá hiện đại bậc nhất khu vực phía Tây Hà Nội. Phòng học được thiết kế đặc biệt đảm bảo thời gian tối đa tràn ngập ánh sáng tự nhiên, phòng đa năng đạt tiêu chuẩn quốc tế cùng với các khu vui chơi vận động tương tác cho trẻ, vườn thực nghiệm và sân thể thao được bố trí thông minh, khoa học.

Đặc biệt, theo bà Cao Thị Thanh Hương, Trưởng ban Đầu tư TNR Holdings Việt Nam, công ty đã ký kết biên bản ghi nhớ với đối tác phát triển giáo dục ST.Paul American School.

“Đây là hợp tác chiến lược của TNR Holdings Việt Namđể phát triển hệ sinh thái giáo dục tiêu chuẩn đáp ứng nhu cầu của khách hàng và những cư dân tương lai của Goldmark City. Ngoài ra, tại mỗi tòa nhà thuộc Goldmark City đều có nhiều trường mầm non tiêu chuẩn quốc tế như trường mầm non Panda, mầm non TD Kids, trường song ngữ American, Sunrisekidz, Kidshome…”, bà Cao Thị Thanh Hương nói.

Vị đại diện TNR Holdings Việt Nam cũng cho hay, tiện ích giáo dục của Goldmark City còn được hỗ trợ nhiều hơn bởi dự án chỉ cách Trường quốc tế Hàn Quốc Hà Nội (đường Trần Vĩ – Lê Đức Thọ) hơn 300m; Cách trường tiểu học Đoàn Thị Điểm hơn 500m; Cách trường THPH Chuyên Ngoại ngữ - Đại học Quốc Gia Hà Nội hơn 800m; Cách trường liên cấp Marie Curie chưa đầy 2km; Cách hệ thống trường liên cấp Lomonoxop gần 1km…

Ngoài điểm nhấn là hệ sinh thái giáo dục, Goldmark City còn có nhiều tiện ích đồng bộ nhằm đáp ứng tiêu chuẩn sống cao cấp của cư dân với tiêu chí “All in one” tiêu chuẩn 5 sao: Bể bơi trong nhà, ngoài trời; Nhà hàng sang trọng, trung tâm thương mại;Spa cao cấp và fitness chuyên nghiệp; Phòng khám đa khoa tiêu chuẩn quốc tế; Hệ thống cảnh quan xanh giữ kỷ lục Guiness Việt Nam "Tổ hợp căn hộ có nhiều quảng trường nhất Việt Nam"… Tổng số vốn đầu tư cho các tiện ích trên,theo ước tính của TNR Holdings Việt Nam lên tới hàng trăm tỷ đồng…

Chủ tịch Hiệp hội BĐS Việt Nam Nguyễn Trần Nam nhận định: “Với những chuyển biến trên, người mua nhà được lợi trước hết, sau đó là doanh nghiệp BĐS. Mối quan hệ ở đây mang tính win - win và sẽ là một yếu tố góp phần thúc đẩy thị trường BĐS phát triển theo hướng chuyên nghiệp hơn”.

Xuân Thạch

Kem chống nắng cũng được coi là gây ra sự phá hủy cấu trúc rặng san hô và các sinh vật biển khác. An toàn nhất vẫn là sử dụng kem chống nắng có chứa kẽm oxit và titan dioxit mà không phải dạng chứa các hạt kích cỡ nano.

Kem chống nắng và vitamin D

Vitamin D hay còn gọi là vitamin  mặt trời  khác với các loại vitamin khác do có ảnh hưởng đến tòn bộ cơ thể con người. Và trong khi nhiều nhà nghiên cứu đề cập đến vitamin D như là một vitamin thông thường thì thực chất vitamin  này là một steroid  hóc môn mà bạn có thể nhận được thông qua việc phơi nắng,  thực phẩm cũng như  qua các  dạng bổ sung bằng  đường uống. Các thụ thể của vitamin D được tìm thấy ở mọi nơi trong cơ thể, từ các tế bào thông thường đến các tế bào xương và não bộ.

Thật không may nhiều quan niệm của các chuyên gia da liễu và phương tiện truyền thông đã có những quan điểm chưa đúng về việc chống nắng bằng việc sử dụng kem chống  nắng  để phòng chống ung thư da và lờ đi việc phơi nắng quan trọng thế nào với con người. Bởi nhiều người không nhận thấy được việc thiếu hụt vitamin D không chỉ làm tăng nguy cơ mắc ung thư da mà còn gây ra nhiều bệnh ung thư phổ biến khác trong đó có ung thư hắc tố da - một trong những ung thư ác tính nhất.

Những chất nguy hiểm nhất có trong kem chống nắng là: oxybenzone, hương liệu tổng hợp và retinyl panmitate (vitamin A). Hình: minh họa

Ung thư vú và ung thư tiền liệt tuyến là hai ví dụ kinh điển cho việc thiếu vitamin D làm bạn dễ dàng chịu những thương tổn với các bệnh hơn. Việc thiếu hụt vitamin D còn khiến chúng ta dễ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, loãng xương và các bệnh mạn tính khác. Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy chi tiết những lợi ích của việc tiếp xúc với tia UV, cả lợi ích về việc tổng hợp được vitamin D và  nhiều lợi ích khác.

Nhưng điều quan trọng nhất vẫn là bạn  ngăn ngừa được ung thư da bằng cách dành thời  gian cho việc phơi nắng hằng ngày một cách thông minh  nhất.

Nguy cơ bị ung thư da chỉ đến khi bạn tiếp xúc quá mức với ánh nắng mặt trời và không nhạy cảm với việc tiếp xúc đó. Thế nào là quá mức? trước hết đó là tình trạng da bạn bị cháy nắng và sau đó là việc cháy nắng của bạn diễn ra liên tục, lặp đi lặp lại nhiều lần.  Như vậy, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhưng không để bị cháy nắng mới là cách phơi nắng thông minh.

Mặt trái của kem chống nắng

Bảo vệ làm da trước tia UV bằng cách  bôi kem chống nắng hóa học không phải là một cách đúng. Các nhà khoa học tại phòng thí nghiệm Elizabeth Plourde cho thấy việc bôi kem chống nắng hóa học kể cả có chăm chỉ tẩy trang mỗi ngày vẫn  có nguy cơ bị ung thư da.

Hơn thế nữa một số chất có trong kem chống nắng hóa học trong đó có oxybenzone  đang đe dọa đến cuốc sống của nhiều sinh vật biển. Việc sử dụng kem chống nắng trở lên phổ biến và rộng rãi khiến cho môi trường quá tải về các chất ô nhiễm và de dọa đến hệ sinh thái biển.

Các nhà khoa học ước tính việc bôi kem chống nắng khi đi biển đã đưa  ra  biển khoảng 6000 tấn  chất hóa học vào tất cả các đại dương mỗi năm. Kem chống  nắng có ảnh hưởng  sâu sắc đến sự sinh trưởng và phát triển, sinh tồn của nhiều loài động vật biển.

Kem chống nắng có chứa nhiều chất hóa học nguy hiểm

Trong khi ngành công nghiệp kem chống nắng  thay thế oxybenzone thành avobenzone thì nhiều nhà khoa học lại rấy lên giả thuyết liệu avobenazone có phải là sự lựa chọn an toàn hơn không? Rất có thể là không.

Oxybenazone là một chất gây ra sự rối loạn  nội tiết, có liên quan đến suy giảm số lượng tinh trùng và lạc nội mạc tử cung. Ít nhất có 9 chất trong thành phần kem chống nắng hóa học được cơ quan quản lý dược phẩm và thực phẩm Hoa Kỳ chứng minh là có liên quan đến rối loạn nội tiết. Mặt khác, oxybenzone- chất có mặt trong 70% các loại kem chống nắng hóa học- có thể thấm qua thành mạch vào máu gây rối loạn hóc môn.

Cùng cơ chế đó có rất nhiều chất có trong  kem chống nắng như octyl methoxycinnamate, axit para-aminobenxoic, octyl salicyclate, phenylbenzimidazole, octocrylene, octisalate, dioxybenzone, menthyl anthranilate, homosalate, octinoxate, cinoxate, parabens. Rất nhiều loại kem chống nắng còn chứa vitamin A hoặc và tiền chất của vitamin A là retinol,retinyl palmitate đều có mối liên quan đến nguy cơ ung thư da và  tăng tốc độ hình thành phát triển các tế bào ác tính.

Cẩn thận với những hạt nano

Kem chống nắng dạng xịt có thể gây ra nguy hiểm với con người do giải phóng những hạt có kích thước siêu nhỏ (nano) vào trong không khí. Cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) trước đây đã bày tỏ mối quan tâm đến việc trẻ nhỏ có thể sẽ hít phải những hạt hóa chất siêu nhỏ này và cảnh báo các bậc phụ huynh nên tránh sử dụng kem chống nắng dạng xịt.

Hai thành phần an toàn nhất có trong  kem chống nắng có lẽ là kẽm oxit và titan dioxit, là hai thành phần được sử dụng phổ biến trong các kem chống nắng dạng xịt. Hai chất khoáng này rất an toàn cho da nhưng hít phải chúng lại là câu chuyện khác. Những chất khoáng này nếu hít phải sẽ gây kích ứng các mô phổi và tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Cơ quan nghiên cứu ung thư quốc tế đã phân loại titan đioxit là chất có khả năng gây ung thư khi hít phải ở liều cao. Theo cơ quan này thì titan đioxit là nguyên nhân gây ra viêm ở các mức độ khác nhau và  tham gia vào việc ảnh hưởng đến hệ thống hô hấp bao gồm tổn thương tế bào biểu mô phổi, u hạt, cholesterol và xơ hóa đã được chứng minh bằng thực nghiệm trên chuột.

An toàn hay không an toàn khi có titan dioxit và kẽm oxit

Đa số các hạt nano có trong kem chống nắng sản xuất tại Mỹ đều có chứa titan đioxit hoặc kẽm oxit. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng việc hít các hạt nano có thể vào mọi ngóc ngách của đường hô hấp và gây kích ứng tại nơi chúng nằm lại, việc đào thải những hạt này tương đối khó vì thế trước khi  gây bệnh phổi có lẽ chúng đã đi vào máu và theo dòng máu đi khắp cơ thể.

Một nghiên cứu khác cũng cho thấy những hạt nano trên có thể vượt qua hàng rào máu não. Nếu như vào được phổi hoặc xâm nhập qua da những hạt này sẽ  phá hủy tế bào và các cơ quan trên diện rộng, ảnh hưởng tới chức năng miễn dịch, thần kinh, tim và não. Một vài nhà nghiên cứu cho rằng những hạt này có kích cỡ  bằng virut do đó có thể  kích hoạt đến hệ miễn dịch của cơ thể.

Hít một lượng lớn kẽm oxit cũng gây ra hội chứng “sốt kim loại hít phải” đặc trưng bởi các triệu chứng như đau ngưc, ho, khó thở, buồn nôn, ớn lạnh, khó chịu, giảm thế tích phổi và tăng bạch cầu. Một nghiên cứu trên động vật cho thấy các hạt  kẽm oxit nano còn gây ra độc tính tế bào cản trở sự cân bằng kẽm trong cơ thể và  cuối cùng là gây chết tế bào theo lập trình.

Nghiên cứu ở Ấn Độ cũng kết luận rằng kẽm oxit gây độc tế bào phổi thông qua việc cản trở chết tế bào theo lập trình.

Các nghiên cứu trên người còn đang  gặp nhiều hạn chế nên chưa thể đưa ra một kết luận rõ ràng về việc hít phải kẽm oxit. Tuy nhiên chúng ta không việc gì phải đặt mình vào một  nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế thông qua việc dùng kem chống  nắng dạng xịt. Vẫn còn rất nhiều lựa chọn thay thế, an toàn hơn hơn mà vẫn đúng thành phần.

Làm thế nào để chọn kem chống nắng an toàn

Có hàng nghìn loại kem chống nắng trên thị trường, vậy nên chọn loại như thế nào cho an toàn.

Nên nhớ các chất hóa học trong kem chống nắng hóa học đều có thể  gây ra rối loạn nội tiết vì thế kem chống nắng không nên được sử dụng cho bà bầu, trẻ em và trẻ sơ sinh.

Khi chọn kem chống nắng nên chọn loại kem lỏng hoặc dạng kem đặc có chứa kẽm oxit bởi vì chúng ổn định hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và cũng giúp chống lại tia UVA tốt nhất, sau đó mới đến titan đioxit.

Hãy đảm bỏ sản phẩm đó không có chứa các chất ở dạng hạt siêu nhỏ (nano) và có tác dụng chống cả tia UVA và UVB.

Nên nhớ ràng chỉ số SPF chỉ bảo vệ bạn khỏi tia UVB - loại tia giúp da bạn tổng hợp được vitamin D. Phần lớn nguy hiểm nằm ở tia UVA gây ra ung thư da và phá hủy cấu trúc da. Không nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 50. Mặc dù không có hại nhưng chỉ số SPF cao có xu hướng khiến người sủ dụng chủ quan trong việc chống  nắng nghĩa là sẽ ở dưới ánh nắng lâu hơn thời gian được khuyến cáo. Trên thực tế không có sự khác biệt giữa người bôi kem chống  nắng có chỉ số SPF cao với thấp trong hiệu quả bảo vệ khỏi tia cực tím

Một vài lời khuyên về phơi nắng thông minh:

Nói chung  mọi người nên dành nhiều thờ gian cho việc ra ngoài trời tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không chỉ giúp có nhiều lợi ích đối với sức khỏe về mặt thể chất mà còn cả mặt tinh thần. Một vài lời khuyên nho nhỏ sau giúp bạn vừa bảo vệ da mà  không chịu nhiều nguy cơ:

Việc phơi nắng nên diễn ra thường xuyên hàng ngày

Khi phơi nắng ít nhất 40% diện tích da trên cơ thể bạn phải được bộc lộ trong một khoảng thời gian ngắn

Khi da bạn ửng hồng  hoặc sáng lên nghĩa là bạn đã phơi nắng đủ

Bảo vệ da mặt bằng những kem chống nắng an toàn và mũ nón rộng vành

Khi phải hoạt động dưới trời nắng  trong thời gian dài nhớ che chắn da bằng quần áo dài tay hoặ sử dụng mũ nón, ô. Mặc dù có những kem chống nắng an toàn thì dù bạn có bôi lên da thì sau đó  da bạn vẫn hấp thu được đủ lượng tia để sản xuất ra vitamin D nhưng an toàn nhất vẫn là sử dụng quần áo dài tay che chắn

Cố gắng bổ sung chất chống nắng từ bên trong cơ thể như astaxanthin , các chất chống oxi hóa thần thánh  từ hoa quả tươi và rau.

Theo Sức khỏe đời sống

Rất nhiều chất hóa học có trong kem chống nắng có liên quan đến nguy cơ bị ung thư da. Những chất nguy hiểm nhất có trong kem chống nắng là: oxybenzone, hương liệu tổng hợp và retinyl panmitate (vitamin A).

Kem chống nắng cũng được coi là gây ra sự phá hủy cấu trúc rặng san hô và các sinh vật biển khác. An toàn nhất vẫn là sử dụng kem chống nắng có chứa kẽm oxit và titan dioxit mà không phải dạng chứa các hạt kích cỡ nano.

Kem chống nắng và vitamin D

Vitamin D hay còn gọi là vitamin  mặt trời  khác với các loại vitamin khác do có ảnh hưởng đến tòn bộ cơ thể con người. Và trong khi nhiều nhà nghiên cứu đề cập đến vitamin D như là một vitamin thông thường thì thực chất vitamin  này là một steroid  hóc môn mà bạn có thể nhận được thông qua việc phơi nắng,  thực phẩm cũng như  qua các  dạng bổ sung bằng  đường uống. Các thụ thể của vitamin D được tìm thấy ở mọi nơi trong cơ thể, từ các tế bào thông thường đến các tế bào xương và não bộ.

Thật không may nhiều quan niệm của các chuyên gia da liễu và phương tiện truyền thông đã có những quan điểm chưa đúng về việc chống nắng bằng việc sử dụng kem chống  nắng  để phòng chống ung thư da và lờ đi việc phơi nắng quan trọng thế nào với con người. Bởi nhiều người không nhận thấy được việc thiếu hụt vitamin D không chỉ làm tăng nguy cơ mắc ung thư da mà còn gây ra nhiều bệnh ung thư phổ biến khác trong đó có ung thư hắc tố da - một trong những ung thư ác tính nhất.

Những chất nguy hiểm nhất có trong kem chống nắng là: oxybenzone, hương liệu tổng hợp và retinyl panmitate (vitamin A). Hình: minh họa

Ung thư vú và ung thư tiền liệt tuyến là hai ví dụ kinh điển cho việc thiếu vitamin D làm bạn dễ dàng chịu những thương tổn với các bệnh hơn. Việc thiếu hụt vitamin D còn khiến chúng ta dễ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, loãng xương và các bệnh mạn tính khác. Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy chi tiết những lợi ích của việc tiếp xúc với tia UV, cả lợi ích về việc tổng hợp được vitamin D và  nhiều lợi ích khác.

Nhưng điều quan trọng nhất vẫn là bạn  ngăn ngừa được ung thư da bằng cách dành thời  gian cho việc phơi nắng hằng ngày một cách thông minh  nhất.

Nguy cơ bị ung thư da chỉ đến khi bạn tiếp xúc quá mức với ánh nắng mặt trời và không nhạy cảm với việc tiếp xúc đó. Thế nào là quá mức? trước hết đó là tình trạng da bạn bị cháy nắng và sau đó là việc cháy nắng của bạn diễn ra liên tục, lặp đi lặp lại nhiều lần.  Như vậy, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhưng không để bị cháy nắng mới là cách phơi nắng thông minh.

Mặt trái của kem chống nắng

Bảo vệ làm da trước tia UV bằng cách  bôi kem chống nắng hóa học không phải là một cách đúng. Các nhà khoa học tại phòng thí nghiệm Elizabeth Plourde cho thấy việc bôi kem chống nắng hóa học kể cả có chăm chỉ tẩy trang mỗi ngày vẫn  có nguy cơ bị ung thư da.

Hơn thế nữa một số chất có trong kem chống nắng hóa học trong đó có oxybenzone  đang đe dọa đến cuốc sống của nhiều sinh vật biển. Việc sử dụng kem chống nắng trở lên phổ biến và rộng rãi khiến cho môi trường quá tải về các chất ô nhiễm và de dọa đến hệ sinh thái biển.

Các nhà khoa học ước tính việc bôi kem chống nắng khi đi biển đã đưa  ra  biển khoảng 6000 tấn  chất hóa học vào tất cả các đại dương mỗi năm. Kem chống  nắng có ảnh hưởng  sâu sắc đến sự sinh trưởng và phát triển, sinh tồn của nhiều loài động vật biển.

Kem chống nắng có chứa nhiều chất hóa học nguy hiểm

Trong khi ngành công nghiệp kem chống nắng  thay thế oxybenzone thành avobenzone thì nhiều nhà khoa học lại rấy lên giả thuyết liệu avobenazone có phải là sự lựa chọn an toàn hơn không? Rất có thể là không.

Oxybenazone là một chất gây ra sự rối loạn  nội tiết, có liên quan đến suy giảm số lượng tinh trùng và lạc nội mạc tử cung. Ít nhất có 9 chất trong thành phần kem chống nắng hóa học được cơ quan quản lý dược phẩm và thực phẩm Hoa Kỳ chứng minh là có liên quan đến rối loạn nội tiết. Mặt khác, oxybenzone- chất có mặt trong 70% các loại kem chống nắng hóa học- có thể thấm qua thành mạch vào máu gây rối loạn hóc môn.

Cùng cơ chế đó có rất nhiều chất có trong  kem chống nắng như octyl methoxycinnamate, axit para-aminobenxoic, octyl salicyclate, phenylbenzimidazole, octocrylene, octisalate, dioxybenzone, menthyl anthranilate, homosalate, octinoxate, cinoxate, parabens. Rất nhiều loại kem chống nắng còn chứa vitamin A hoặc và tiền chất của vitamin A là retinol,retinyl palmitate đều có mối liên quan đến nguy cơ ung thư da và  tăng tốc độ hình thành phát triển các tế bào ác tính.

Cẩn thận với những hạt nano

Kem chống nắng dạng xịt có thể gây ra nguy hiểm với con người do giải phóng những hạt có kích thước siêu nhỏ (nano) vào trong không khí. Cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) trước đây đã bày tỏ mối quan tâm đến việc trẻ nhỏ có thể sẽ hít phải những hạt hóa chất siêu nhỏ này và cảnh báo các bậc phụ huynh nên tránh sử dụng kem chống nắng dạng xịt.

Hai thành phần an toàn nhất có trong  kem chống nắng có lẽ là kẽm oxit và titan dioxit, là hai thành phần được sử dụng phổ biến trong các kem chống nắng dạng xịt. Hai chất khoáng này rất an toàn cho da nhưng hít phải chúng lại là câu chuyện khác. Những chất khoáng này nếu hít phải sẽ gây kích ứng các mô phổi và tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Cơ quan nghiên cứu ung thư quốc tế đã phân loại titan đioxit là chất có khả năng gây ung thư khi hít phải ở liều cao. Theo cơ quan này thì titan đioxit là nguyên nhân gây ra viêm ở các mức độ khác nhau và  tham gia vào việc ảnh hưởng đến hệ thống hô hấp bao gồm tổn thương tế bào biểu mô phổi, u hạt, cholesterol và xơ hóa đã được chứng minh bằng thực nghiệm trên chuột.

An toàn hay không an toàn khi có titan dioxit và kẽm oxit

Đa số các hạt nano có trong kem chống nắng sản xuất tại Mỹ đều có chứa titan đioxit hoặc kẽm oxit. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng việc hít các hạt nano có thể vào mọi ngóc ngách của đường hô hấp và gây kích ứng tại nơi chúng nằm lại, việc đào thải những hạt này tương đối khó vì thế trước khi  gây bệnh phổi có lẽ chúng đã đi vào máu và theo dòng máu đi khắp cơ thể.

Một nghiên cứu khác cũng cho thấy những hạt nano trên có thể vượt qua hàng rào máu não. Nếu như vào được phổi hoặc xâm nhập qua da những hạt này sẽ  phá hủy tế bào và các cơ quan trên diện rộng, ảnh hưởng tới chức năng miễn dịch, thần kinh, tim và não. Một vài nhà nghiên cứu cho rằng những hạt này có kích cỡ  bằng virut do đó có thể  kích hoạt đến hệ miễn dịch của cơ thể.

Hít một lượng lớn kẽm oxit cũng gây ra hội chứng “sốt kim loại hít phải” đặc trưng bởi các triệu chứng như đau ngưc, ho, khó thở, buồn nôn, ớn lạnh, khó chịu, giảm thế tích phổi và tăng bạch cầu. Một nghiên cứu trên động vật cho thấy các hạt  kẽm oxit nano còn gây ra độc tính tế bào cản trở sự cân bằng kẽm trong cơ thể và  cuối cùng là gây chết tế bào theo lập trình.

Nghiên cứu ở Ấn Độ cũng kết luận rằng kẽm oxit gây độc tế bào phổi thông qua việc cản trở chết tế bào theo lập trình.

Các nghiên cứu trên người còn đang  gặp nhiều hạn chế nên chưa thể đưa ra một kết luận rõ ràng về việc hít phải kẽm oxit. Tuy nhiên chúng ta không việc gì phải đặt mình vào một  nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế thông qua việc dùng kem chống  nắng dạng xịt. Vẫn còn rất nhiều lựa chọn thay thế, an toàn hơn hơn mà vẫn đúng thành phần.

Làm thế nào để chọn kem chống nắng an toàn

Có hàng nghìn loại kem chống nắng trên thị trường, vậy nên chọn loại như thế nào cho an toàn.

Nên nhớ các chất hóa học trong kem chống nắng hóa học đều có thể  gây ra rối loạn nội tiết vì thế kem chống nắng không nên được sử dụng cho bà bầu, trẻ em và trẻ sơ sinh.

Khi chọn kem chống nắng nên chọn loại kem lỏng hoặc dạng kem đặc có chứa kẽm oxit bởi vì chúng ổn định hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và cũng giúp chống lại tia UVA tốt nhất, sau đó mới đến titan đioxit.

Hãy đảm bỏ sản phẩm đó không có chứa các chất ở dạng hạt siêu nhỏ (nano) và có tác dụng chống cả tia UVA và UVB.

Nên nhớ ràng chỉ số SPF chỉ bảo vệ bạn khỏi tia UVB - loại tia giúp da bạn tổng hợp được vitamin D. Phần lớn nguy hiểm nằm ở tia UVA gây ra ung thư da và phá hủy cấu trúc da. Không nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 50. Mặc dù không có hại nhưng chỉ số SPF cao có xu hướng khiến người sủ dụng chủ quan trong việc chống  nắng nghĩa là sẽ ở dưới ánh nắng lâu hơn thời gian được khuyến cáo. Trên thực tế không có sự khác biệt giữa người bôi kem chống  nắng có chỉ số SPF cao với thấp trong hiệu quả bảo vệ khỏi tia cực tím

Một vài lời khuyên về phơi nắng thông minh:

Nói chung  mọi người nên dành nhiều thờ gian cho việc ra ngoài trời tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không chỉ giúp có nhiều lợi ích đối với sức khỏe về mặt thể chất mà còn cả mặt tinh thần. Một vài lời khuyên nho nhỏ sau giúp bạn vừa bảo vệ da mà  không chịu nhiều nguy cơ:

Việc phơi nắng nên diễn ra thường xuyên hàng ngày

Khi phơi nắng ít nhất 40% diện tích da trên cơ thể bạn phải được bộc lộ trong một khoảng thời gian ngắn

Khi da bạn ửng hồng  hoặc sáng lên nghĩa là bạn đã phơi nắng đủ

Bảo vệ da mặt bằng những kem chống nắng an toàn và mũ nón rộng vành

Khi phải hoạt động dưới trời nắng  trong thời gian dài nhớ che chắn da bằng quần áo dài tay hoặ sử dụng mũ nón, ô. Mặc dù có những kem chống nắng an toàn thì dù bạn có bôi lên da thì sau đó  da bạn vẫn hấp thu được đủ lượng tia để sản xuất ra vitamin D nhưng an toàn nhất vẫn là sử dụng quần áo dài tay che chắn

Cố gắng bổ sung chất chống nắng từ bên trong cơ thể như astaxanthin , các chất chống oxi hóa thần thánh  từ hoa quả tươi và rau.

Theo Sức khỏe đời sống